Re: [閒聊]接觸佛教這幾年...

[BabyFeeling (嗡 班雜薩埵 吽)]

我也遇到有類似的情形..

前天晚上躺在床上照著  17699    hallcom大大PO的 "三摩地禪定──入門指導"
的方法做了做把注意力放在觀察呼吸上,然後不知道何時睡著了
昨天早晨起床感覺精神很久沒這麼好了,心情一整個感到輕鬆....
(我已經失眠好多年了)

昨天睡前把燈關了,在床上挺直腰桿,觀察呼吸...忽然感到一種恐懼,身體有涼掉的感覺
然後想說算了,還是趕快睡覺好了,結果昨天晚上作惡夢了(殘忍血腥的)....
這個惡夢以前有做過一次,今天又重複做,不過劇情比上次多了一點,也比較清晰
結果今天精神超差的,早上一直呆滯想睡....orz....

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◆ From: 123.204.25.104
※ 編輯: BabyFeeling     來自: 123.204.25.104       (12/15 13:45)
※ 編輯: BabyFeeling     來自: 123.204.25.104       (12/15 13:46)
推 ilanese:陰寒和清涼是不同的感覺，要分辨清楚。覺
→ ilanese:得陰寒的話，這要小心了。
→ ilanese:要分辨陰寒或清涼最簡單的方法之一是覺得
→ BabyFeeling:好像是陰寒...？這種該怎麼辦？
→ ilanese:舒不舒服？
→ BabyFeeling:不舒服
→ ilanese:陰寒的感覺是從身體那個部位過來的？
→ BabyFeeling:好像是胸背
→ ilanese:是背部嗎？還是胸部？
→ BabyFeeling:好像都有
→ ilanese:現在有事，有空再聊，建議你先不要靜坐。
→ BabyFeeling:可能剛好那時候房間黑黑的有點怕
→ BabyFeeling:嗯
推 ilanese:一、那種陰寒的氣感，我大概只有在重症病
→ ilanese:患身上才會感覺到，如果是從你身體裡發起
→ ilanese:的話，建議你去找醫院仔細地檢查。如果是
→ ilanese:外來的話，多多持咒迴向給他們或是找高人
→ ilanese:去渡化他們。
→ ilanese:二、我不知道你靜坐之前，有沒有先持咒或
→ ilanese:誦唸神祇聖號等等方式來作一些保護的措施
→ ilanese:？這類保護的措施一定要做。
推 ilanese:還有一點，我靜坐是不吹冷、暖氣及電風扇
→ ilanese:的。在道家靜坐時起碼後腦、腰部忌吹風，
→ ilanese:特別是冷風。（中醫就更多了，頭部、背部
→ ilanese:、腳底也通通忌寒氣入侵。）
→ Xras:請問原po曾經到過任何一個道場學過禪修嗎？
推 ilanese:其實靜坐要注意的事項很多，看書或看資料
→ ilanese:就修習的話，是不太妥當的，最好是有經驗
→ ilanese:的明師帶領會比較好。
→ p110463:我是觀呼吸 倒是沒你說的那種狀況
→ p110463:不過的確要遵守 不吹風的規則
→ p110463:比較困擾的是 夏天時汗流全身 不容易專心
→ BabyFeeling:一.我覺得我的身體確實是不太好,不過
→ BabyFeeling:我大概會等我有經濟能力之後才會去做
→ BabyFeeling:檢查.至於是不是外來我也不知道
→ BabyFeeling:二.我靜坐前沒有持咒等等保護措施..
→ BabyFeeling:因為看文章好像也沒寫說需要...
→ BabyFeeling:orz...我房間空氣的溫度是蠻穩定的
→ BabyFeeling:以前有參加過禪修的社團,是妙天的...
→ BabyFeeling:他的評價..有些人好像說是附佛外道
→ BabyFeeling:我沒那程度判斷是不是,不過已經很久
→ BabyFeeling:沒和他們接觸了...
推 AHJKL:可睡前念佛號百遍
推 ilanese:建議原PO在處理完畢這種陰寒的感覺之前，
→ ilanese:最好不要靜坐。
→ BabyFeeling:任何一尊佛的佛號嗎？
→ Cid:我對藏傳的禪修方式不了解, 不過在南傳的內觀
→ Cid:禪修來說, 任何覺受都是不會有危險的, 不論是
→ Cid:好或壞的感受, 都是五蘊的本質.
→ Cid:而如果壞的覺受讓禪修者懷疑自己的修行, 在南
→ Cid:傳的解釋會說這是五蓋中的"疑"蓋.
推 AHJKL:阿彌陀佛、南無藥師琉璃光如來、觀世音菩薩
→ AHJKL:、地藏菩薩摩訶薩.............