[請益] 過午不食

[BabyFeeling (嗡 班雜薩埵 吽)]

請問版上大大 有人實行過午不食的嗎？

想知道只吃早午餐的精神體力狀況 足夠應付一天活動量嗎？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.25.104
※ 編輯: BabyFeeling     來自: 123.204.25.104       (12/13 20:49)
推 Uchiha:我每天只吃晚餐 其他都喝水  早上一罐紅茶
→ Uchiha:一兩個月了 活得好好的
→ somehow:樓上在減肥嗎@@?
→ BabyFeeling:為什麼不是吃中餐？
→ BabyFeeling:活的好好的？體力腦力覺得有退化嗎？
→ somehow:為什麼不是吃早餐??早餐不是最重要的嗎??
→ BabyFeeling:上次我在一個佛教(？)的網站上看到一
→ BabyFeeling:篇文章說 不吃晚餐比較養生 而且比較
→ BabyFeeling:不會刺激性器官反應？
→ Xras:除非是體力勞動量很大的，不然一般人一天吃兩
→ Xras:餐不會有什麼問題。
→ BabyFeeling:貼上網址 http://ppt.cc/VC!B
→ Uchiha:睡眠充足的話 體力腦力不會退化吧
推 player6693:U大的方式不適合發育中的年輕人吧XD
→ player6693:營養不足會影響大腦的發育...
推 hallcom:我認識有只吃午餐 但他是公司老闆 常動腦
→ a3435357:要過午不食可以，量力而為，但不要因為要
→ a3435357:過午不食，而中午吃得超飽超撐
推 Uchiha:抱歉 我是成年人了
→ Uchiha:正在發育的年輕人還是照三餐吃好