→ a3435357:站椿連性能力都強化了(笑 219.81.197.250 12/27 22:20
推 a3435357:站椿很好,不過要注意膝蓋不要傷到 219.81.197.250 12/27 22:29
推 solarjeff:站樁會傷膝蓋?第一次聽到,練蹲馬步過頭 123.240.19.242 12/27 23:55
→ solarjeff:是有可能, 123.240.19.242 12/27 23:56
推 Tiderus:哪裡有站樁教學?123.204.229.175 12/28 00:19
→ a3435357:站椿是一個統稱,馬步是其中一種站椿 219.80.136.95 12/28 08:44
→ a3435357:真想要綀,可以去學校武術性社團學 219.80.136.95 12/28 08:50
→ a3435357:姿勢才不會走樣,受傷 219.80.136.95 12/28 08:51
→ tmac012004:可以去買意拳站樁的書 一本一百多111.255.193.174 12/28 10:32
→ solarjeff:我練過了,武術社團教的不一定正確喔:) 219.87.181.90 12/28 12:41
→ solarjeff:↑指我過去接觸過的社團,看馬步知功力 219.87.181.90 12/28 12:43