※ 引述《alexbase ()》之銘言：
: 我想問的是 1 這種情況是正常的嗎(效果一開始很好 後來慢慢遞減的狀況)
: 2 請問有沒有人也是跟我一樣 自我投射很嚴重 很沒自信 很容易想太多
: 鑽牛角尖 後來靠著禪定 得到改變的
: 3 也請各位大大分享禪定的體驗心得
若你修行的方法對症下藥 不會有慢慢遞減的情況
每個人都有自己的缺點 有時這些缺點在平常不經意就流露出來
我的方法是如實觀察自己 色受陰 受受陰 想受陰 了解自己在不好狀況下
色 受 想和一般情況有何不同 當下就想方法將其調整回來
只有當我不了解自己的行 識我才會試圖運用禪坐幫助自己 當了解我想知道的
就會解開禪坐
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