※ 引述《wangluke (嗡缽囉末鄰陀寧娑訶)》之銘言：
: 請問一下
: 打坐的時候一定要有座墊嗎
不一定 可以舒適地坐好就行
: 大約晚上快九點還九點多忘了 趕快煙抽一抽 刷牙刷一刷
建議 把煙戒掉 如果不持戒，任由慾望使喚，則「定」不下來
: 做課去
: 打坐好難學啊 有人說念佛 有人說數息 有人說懺悔思過
: 可是要怎麼才能達到版上大德所說的
: 已經忘我的境界呢 那是參什麼的？？？
: 忘我應該是指定 專注某個事 通常自己達到忘我的階段 不是在工作中
忘我可算是一種正念(mindfulness)的狀態
mindfulness這個字 就是充滿了專注的意思(full of mind)
: 就是在做課念佛中 打坐的時候酸痛睡意什麼的一直來
: 要不然就是坐不住 心情一團亂像快浮起來一樣
: 請問各位前輩 末學有參考過文章
: 不過還是無法克服酸痛以及睡意 是否沒打坐就無法修定了呢？？
沒有人一開始就能克服酸痛及睡意…
自然就好 能坐多久就多久 五分鐘也行 二分鐘也行
也無需刻意要求自己一次可以坐上多久…
要修定 戒、慧也要同時修~ 戒掉煙吧、少一點慾望
多去了解無常與無我的精神以及四聖諦、八正道
打坐確實是修定的 非常好的一條路
但要說 不打坐就無法修定 也不對
或許你也可以創造你自己的一種修定的方式…
不過要了解 戒定慧是同修的…
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