※ 引述《masako (yalin)》之銘言：
> 在雜阿含經第19卷536至二十卷540中--
> 尊者阿那律將四念處觀又劃分成下列十二:
> 內身身觀念處．外身．內外身。內受．外受．內外受。
> 內心．外心．內外心。內法．外法．內外法觀念處。
> 有沒有學長可以幫忙舉些例子來解釋一下什麼是內、外、內外,
> 及其十二種觀法的不同和運用? 謝謝!
> 下面是經文的擷取:<雜阿含二十卷五三八>
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> 尊者阿那律語尊者大目犍連。我於四念處修習多修習。成此大德神力。何等為
四。
> 內身身觀繫心住。精勤方便。正念正知。除世間貪憂。外身．內外身。內受．外
受．
> 內外受。內心．外心．內外心。內法．外法．內外法。觀繫心住。精進方便。
> 除世間貪憂。是名四念處修習多修習。成此大德神力。於千須彌山以少方便悉能
觀察。
> 如明目士夫登高山頂。觀下千多羅樹林。如是我於四念處修習多修習。成此大德
神力。
> 以少方便見千須彌山。如是。尊者大目犍連。我於四念處修習多修習。成此大德
神力
香光寺有出版一本性空法師的"念處之道"針對身.受.心.法有詳細說明可供參考
http://www.gaya.org.tw/
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