第一卷
第一 人 品
一、 能戰勝自己的人，是很好的。
註：戰勝自己，是戰勝自己的壞念頭。例如：有貪求的念頭生起時，能戰勝滅掉；有氣惱
的念頭生起時，能戰勝滅掉，這便是戰勝自己。
這種戰勝自己，比較戰勝別人更要好。
二、 聽說：就是我自己，最難教導訓練。
註：自己，是最難教導訓練的。往往袒護自己，放任自己，做錯事亦不肯認錯，既不肯認
錯，就不會有教導自己。相反的，別人做錯，我們會馬上責他、教導他、訓練他、
強迫他不要做錯，他從此或者不敢再做錯。
所以說起來，教導訓練別人，比較教導訓練自己，是更容易的。
三、 經過訓練教導得好的人，是光明的人。
註：每個人，都可以教導訓練，而做一個好人。好人，是一個有好的行為的人。如同野象
，經過教導訓練，而變做家象一樣。這種經過教導訓練的好人，是一個有光明前途的人。
四、 自己，就是自己所依靠的人。
註：自己，實在是我自己所最可依靠的人。其他的人，是不可依靠的。依靠自己的人格學
問，刻苦耐勞，才是最好的依靠。
五、 就只有自己，是自己所歸趣的。
註：人人各有最後的歸趣，這最後的歸趣，是各人自己做出來的。做好的，就得好的歸趣
；做壞的，就得到做壞的歸趣。
六、 自己，是最可愛的。
註：各人都覺得自己是最可愛的。雖然，有時很愛別人，其實，這愛他人亦是為了愛自己
。有時，人可能自殺，但這自殺，亦是由於愛惜自己太甚的。
七、 沒有其他的愛，比愛自己更甚。
註：人雖然有時愛別人，但都比不上愛自己。自己做錯事，自己很原諒自己；自己面貌身
材不美，亦覺得美好；學問人格不好，亦覺得很好。人都是最愛自己的。
八、 自己做壞了，自己傷惱。
註：做壞了所得的結果，一定是憂傷苦惱；不做壞事，亦就一定無憂傷苦惱。可是人遇到
憂傷苦惱，往往以為是別人來害自己。其實，這些憂傷苦惱是自己去做壞事招來的。
九、 自己不做壞事，則自己明淨。
註：自己不做壞事，則自己當然是清明潔淨；人不能使別人清明潔淨，只有自己，才能使
自己清淨。
一○、 只想為著自己的利益的人，是不清淨的人。
註：佛說：人人應該做二種利益，一、是利益自己，二、是利益他人。只想為著自己的利
益的人是自私的人、貪欲的人、侵佔他人、沒有公平的心、不資助別人。所以，是心地污穢不淨的
人。
一一、 有智識的人，一定會教導訓練自己。
註：人所以有智識，是因為時時讀書勤求學問。自己不懂的，則請別人教導解說。如此，
學問智識就一天一天的進步。
一二、 品行好的人，一定會教導訓練自己。
註：好人有二種，一種是智識好，一種是品行好。智識好但是品行不好的人，不能算是好
人。好人，一定要智識好和品行好。要品行好，一定要時常教導訓練自己。
一三、 自己已經教導訓練好的人，一定得到難以得到的依靠。
註：無論人或動物，都是貪生怕死。動物碰到危難便逃走；人類遇到困難，便想到可依靠
的人。其實，如有自己時時教導訓練自己，一生便無危難，亦就是得到最可依靠的了。
一四、 能保護自己的人，便能保護他的外物──妻子和財產。
註：做壞事的人，是不能保護自己的人。做好事的人，是能保護自己的人。能保護自己的
人，便能保護妻子和所有的財產。
一五、 如果知道自己最可愛，就應該好好的保護自己。
註：人人都知道自己最可愛，而且亦為父母妻子所愛。所以，就應該好好的保護自己，使
自己做一個可愛的人。保護自己，就是時時做好事，不要做壞事。
一六、 有智識的人，應該使自己清明潔淨，沒有傷惱的心。
註：傷惱的心就是無明，無明就是不明白、愚昧無知，亦就是貪、瞋、痴、忿恨、不知恩
和嫉妒等念頭。這些念頭都是使自己的心頭傷惱，所以應該去掉這些壞念頭，使心裡清明潔淨。
一七、 如何教訓別人，應該同樣教訓自己。
註：無論是父母教訓兒子、兄教訓弟、師長教訓學生，如何教訓別人，應該亦同樣教訓自
己。例如教訓別人不要殺生物、不要偷盜、不要邪淫、不要妄語、不要飲酒。自己亦應該不要殺生
物、不要偷盜、不要邪淫、不要妄語、不要飲酒。受教訓的人，才會服從。
一八、 自己應當警告自己。
註：警告，是警告不要做壞事和警告做善事。警告的人，只有二種，一種是別人的警告，
一種是自己的警告自己。自己能警告自己，是最好的警告。
一九、 自己應當檢查自己。
註：人的說話和行動，說慣了和做慣了亦就不知道是好是壞，別人又不敢告知。所以，最
好要時常檢查自己的說話和行動，有沒有粗惡的、不好聽與不好看的，然後，改正那些不
好聽的話和不好看的行動。
二○、 自己應掙出泥窟，同象一樣的，自己掙出泥窟。
註：象在飲水時，很預防不要跌在泥窟，如跌入時，又急急掙出。人對於色、聲、香、味
、觸這些很似泥窟的東西，要預防不要跌入，如果失足跌入，自己亦要快快掙出。
二一、 要自己保護自己的身體，不要使自己苦惱。
註：保護，是保護自己的身體無病、保護不受災難、保護不要做壞事。如果不這樣保護，
一定生出許多苦惱。
二二、 不要殺死自己。
註：自己殺死自己，叫做自殺。自殺有多種，人們都知道的。另外有緩緩的自殺，例如吸
鴉片煙、吸海洛英、飲酒和其他毒品；亦有喜歡放蕩，染下性病的。這都是緩緩的自殺，
雖然不會一時死去，但亦是一個「活屍」，比死去更苦。
二三、 大丈夫，不要把自己送給他人。
註：這意思是叫人不要把自己出賣給別人，自己應該是自己的，能依靠自己的。如果把自
己賣給別人，以為生活無憂，這是錯的。因為不是自己的了，是別人所使用的奴隸了。
二四、 大丈夫不可棄捨自己。
註：這一句，是說自己不可放任自己、不救自己、任自己衰敗窮苦、愚昧無知。大丈夫應
當救護自己、能自立、能教別人自立，才是大丈夫。
二五、 人不可忘卻自己。
註：人，有一些是生長在富貴的家庭，有大財產、有大權勢，所以驕傲自是。這是忘卻自
己、不知自己，不知自己亦是一個人。有些生在貧賤的家庭，後來大富大貴，
便驕傲自是，這亦是忘卻自己、不知自己，不知自己亦是一個人。
忘卻自己的人是一個壞人。
二六、 不要為別人的利益，而破壞自己的利益。雖然，是較多的利益。
註：利益有二種，一種是自己的利益，一種是別人的利益。人不應該為了別人的利益而破
壞自己的利益。亦不應該為了自己的利益，破壞他人的利益。
二七、 如果知道自己是可愛的，就不應該把壞事來配合在自己的身上。
註：自己是可愛的，應該把好的事、好的人格、好的智識來配合湊成，做一個更可愛的自
己。不應該把惡事壞事來配合，因為把惡事壞事來配合就變成不可愛了。
二八、 自己因為那樣事而責備自己，就不應該再去做那樣事。
註：自己已經知道這樣做是不好的了，是應該責備的了，例如：做工不盡力、言語不文雅
、行為不謙恭，這樣，就不應該再做。
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