達摩難陀法師 著
林淑丹、廖舜茹 譯
培養勇氣及理解力
藉著正確的靜坐方法及釋尊的教誨，可以根絕所有負面思想，因為一顆未經修行的
心正是所有問題的根源。釋尊說：「心靈是很難理解的，它十分敏銳且遊移於意志間。
智者會守護它，因為小心維護心靈常會導向幸福。」
人往往易於將自己的憂慮歸罪於他人，尤其是找不到解決方法時更甚。在這種情況
下，很容易找來代罪羔羊——可以受責備、發洩苦情的人。例如小孩受傷而哭時，為了
讓他不再哭，媽媽假裝打其他小孩，顯示已經有人受罰，小孩子報了仇，因而得到滿足，
便展開笑顏。這明顯的表示對人採取報復手段會滿足一個世俗者的心。
要承認自己的缺點總是很難，而責怪別人就顯得容易得多。事實上，雖然這種態度
是錯誤的，卻有不少人引以為樂。所以當遇到相同的情形，我們不應該對人心懷恨意，
而應該竭力承受痛苦並冷靜地解決問題。要記得當他人製造麻煩令人憂心時，假如我們
知道如何保護心靈，便無人可以真正侵犯自己。
在《法句經》中，釋尊說：「即使是最壞的敵人，也不能像自己毫無防禦的內心般
傷害自己，然而一旦心靈被操縱了，即使是父母或任何親人也不能幫你。」
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