推 wadissimo:還好沒叫隊員學Neo,去dodge bullets XD 80.229.140.103 08/06
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解讀德甲諸強“特訓”祕笈 趣味背后更有“瘋狂”
http://sports.sina.com.cn 2004年08月02日15:34 《足球》報
記者潘超報道 賽季前的備戰訓練對於隊員們來說只能用枯燥乏味來形容，為了調動隊員們訓練的積極性，不少德甲教練在訓練方式上挖空心思，一些訓練項目簡直可以用“瘋狂”來形容。至於訓練效果，教練們自然頗為自得，瘋狂訓練背后，似乎預示著一個瘋狂的新賽季。
作為“魔鬼”教練，馬加特自然在身體和體能訓練上獨樹一幟，在1722米的高山上
跑步已經不足為奇。對曼聯比賽的前一天，為了延續腿部肌肉的練習，馬加特專門安排隊員在芝加哥球場的台階上來回沖刺，並且強制做了多組此類訓練。一旁觀看訓練的霍內斯對馬加特的訓練方式贊賞有加：“太棒了，隊員們能夠經曆一些他們還沒有經曆過的訓練。”馬加特強調自己的原則是：隨時根據現有的訓練條件安排訓練。
不過馬加特並沒有兌現美國之行前進行“水上練習體能”的諾言，但海因克斯卻在沙爾克貫徹了這一想法———沙爾克的隊員們在博登湖上度過了一個訓練日，訓練項目是身穿救生衣坐在兩艘扎在一起的木排上划艇。不過海因克斯的出發點是調劑隊員的心態。
凱澤斯勞滕的主教練亞拉則安排隊員到兒童攀爬樂園進行訓練，自然童趣無窮，亞拉頗為自得地說：“在特里爾的時候，我就開始讓他們到山林里進行這樣的訓練，這對隊員們四肢和韌帶的放松非常有益。”
美因茨的小伙子們在瑞典的荒野里度過了5天的定向越野訓練。隊員們必須從一個小島到另一小島，用湖水沖涼，在帳篷里過夜，甚至用篝火烤魚吃。中場隊員蓋爾伯心有余悸地回憶：“非常艱苦，但效果不錯，我們大家都增進了了解。”
真正瘋狂的訓練出自柏林赫塔主教練戈茨之手，他竟然安排隊員蒙著眼睛在12米高的吊索獨木橋上行走，就連觀看的人也覺得心驚肉跳。戈茨強調，這項訓練項目對鍛煉隊員們的意志力和勇氣非常有用，“隊員們必須要證明，他們能夠完成這項訓練。”幾天內，隊員們還進行了手球比賽、騎馬、山地自行車、腳踏船訓練。
曾在德國足協教練培訓部工作過的比桑茨對目前德甲教練追求備戰訓練多樣化的做法非常贊同：“我很驚訝，也很高興，教練們總能夠不斷地挖掘新的訓練方式。”不過新賽季開始后，隊員們賽場上的表現，才是檢驗備戰訓練成功與否的標準。
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