※ 引用【minruey (我的青青ㄚ......)】的話：
: ※ 引用【kotana (孤松伴竹 霜華尋冰)】的話：
: : 真的還假的啊?夏天比較容易減肥嗎?
: : 不過夏天都狂吃冰淇淋等高熱量食物..
: : 不胖死才怪~冬天則是吃熱騰騰的火鍋料理..
: : 好像也會胖ㄟ..看來一年四季都會發胖..
: : 不過我現在體重已經快要邁向5開頭大關了耶~
: : 都胖在臉部和腿部說..其它部位倒不怎麼胖..
: : 鵬桑..你臉圓圓的比較可愛..所以沒關係啦..
: : 我覺得我臉圓圓的就不太適合我啦~~
: : 有沒有人知道如何把臉瘦下來啊?
: : 我同學是叫我每天都按摩臉部..
: : 就會把多餘的脂肪去除掉..
: : 小冰暑期減肥班正式招生的ok仔..^^
: 對ㄚ~!!鵬桑妳臉圓圓的蠻可愛的嘛.....
: 不過真的夏天要減肥比較容易說....
: 想小郭我去年冬天的時後才六十幾公斤說
: 才一個冬天而以....就讓我的體重直線上升近十公斤呢
: 想起來就可怕....
: 夏天一到...天氣熱...食慾明顯下降.....
: 加上又運動.....
: 再加上上次投票的催殘....
: 咱家的體重就這樣減了近5公斤...........
: 不過我發現我不能狂吃耶~~~~
: 我一不戒口..拼命狂吃的話....呵..馬上體重狂增.....
: 而且是一吃見效呢.......
: 可是偏偏咱家又很愛吃........唉.....
: 最近在想可能利用晚上的時間去健身房說.....
今天問一個朋友
他在高中的時候ㄚ
很胖ㄚ~~~~很沒有自信
那時他就採用了一個超級不營養的減肥方法
不過超級有用的
就是一個星期ㄛ!!!!
只吃一條吐司的一半ㄛ~~~~~~
大概等於一個星期只吃六片吐司左右ㄛ.......
一個星期大概會瘦一到二公斤
他在一學期後瘦了20公斤......
不過一看就是那種營養不良的身體
很虛的樣子~~~~~~
後來開始游泳、快步走，就是做一些有氧運動
不要做一些激烈的運動吧.....
就是做一些緩和但持久的運動~~~~~~
對身體很有好處ㄛ
還沒試過的~~~小豬
--
小冰曰：
愛的眼睛去看見別人長處，
愛的心腸去希望別人快樂；
愛的智慧去鼓勵別人成長，
愛的行動去建立一座橋樑。
--
☆ Origin: 中央情報局 (cia.twbbs.org.tw) From: ks42-14.dialup.seed.net.tw