[分享] 幸福轉動 幸福感與親密關係 下

[skykissx (非典型雅痞)]

(下)

為什麼我們要進入這樣的關係？交朋友很麻煩的，一個人有兩三個好朋友，就不得了了，
如果有十個朋友，每個都失戀我要每個都陪他喝酒，難過耶。而且研究指出不會因為
你有三個好友我只有一個，你會比我快樂，不會。

那麼，為什麼我們需要朋友？

朋友的用處是給予我們社會支持
是做一個安全氣囊，緩衝我們的傷害，平常用不太到，但一遇到重大災害，
也就夠了。人生在世不可能一路順遂，我們會失戀，失業，報告被教授丟
垃圾桶，親人過世，辛辛苦苦生個小孩結果是自閉症.....好多好多痛苦的事

可是我們沒回答，為什麼朋友可以幫這個忙？

做過諮商的應該知道除了你自己以外，沒有人能夠治療你，只有你自己能治療你自己，
那怎麼會自己能治療自己呢？

諮商在做的不過就是支撐一個述說的空間，做一個意義
的重構。在這個空間中，你可以去摸索，你可以去碰撞，你會很安全，因為有我們在
做緩衝。佛洛伊德提供的是權威，我知道你想的東西代表的是什麼，所以讓你放心的說；
karl Rogers 是無條件的正面關懷 I know I know，都只是提供一個述說的空間而已。
摸索都是痛苦的。扒開內心深處，一定有你不想看但會看到的東西，而我們能做的
只是降低這個過程的副作用，至少我是這麼認為。


談了那麼久，沒談到幸福，來談一下幸福吧。

感情中不會天天吃大餐，過情人節，那是商人炒作的啦。
電影speed中，男的要親女生時，女生對他說，你要知道
患難中的感情不會持久。有人對一起去打戰的美國大兵
做研究，他們一起烤青蛙，一起上山下海，很麻吉，但
久了沒連絡，就淡掉了。你有沒有過參加同學會，兩人
互相交代彼此的人生，聊聊以前，之後不知道要聊什麼
"呃....這杯拿鐵不錯耶.." "哈哈..是喔"後來沒話聊了，
因為他有一段的生命是你沒參與的。

情侶剛開始的愛是passion 到後來是companssinon 友伴式的愛
但Passinon 能爽多久？狂喜不是真的情緒，你買豪宅，你能爽多久？
你買更大的豪宅你能爽多久？你不可能每天進到大房子中都興奮
的睡不著，第一天爽到睡不著，第二天也是，第三天，一個月......這樣
要怎麼過日子？這種人在演化的過程中會被淘汰掉，有人做過研究，
中樂透的也不過爽六個月，之後就回歸平淡了。我們回到家，會說
好舒服喔，可是不會一直說好爽喔好爽喔。

註:我覺得兩者的差異在於前者追求的是comfortable而不是high.而我們要追求
的是滿足而不是快樂，最近有本書叫做"好滿足"大家可以去翻翻，以及還有本書
叫不斷幸福論，也是蠻從生理，去分析心理狀態的。

如果真的持續那麼久，你會得到冠狀動脈的疾病，你是屬於Ａ型性格的人，
這樣的人完美主義，功課會不錯，但會早死，所以要記得放鬆，那Ａ型性格的
人是怎麼被發現的呢？是被工友發現的，因為他們發現心臟科外的門診座椅
特別容易壞，這類的人不安於室，在那邊等待發怒弄壞的。

兩人的關係，不可能一直保持著火熱，必然是遞減的。你們覺得結婚前要不要同居？

有人做過個實驗，同居兩年再結婚一年，和不同居結婚一年的滿意度，誰高？

結婚一年。

所以說是因為同居滿意度會下降嗎？錯！這就是做研究tricky的地方，
我同居兩年再結婚一年，兩人一起相處的時間應該等於結婚三年阿，怎麼可以用一年
來比!好，拿這兩個來比，但結果沒差，因為滿意度是時間函數，只要時間過久了，
你們之間的熱情必然下降。


那熱情有什麼用？熱情可以推動你，做到你自己平常做不到的事，讓自己用心，
把自己打開。我以前會因為熱情寫詩，我以前會因為要追我太太，找了所有的樹葉
用針在上面寫字給我太太。

有學生問我說怎麼追女生？我問他你做了什麼？他說，我請她看電影
阿，我說，為什麼你花了兩百塊就要被你追到，有那麼廉價嗎？重點是事前規劃阿
寫張卡片給她。不要去華納因為一出來看到都是名牌店，買不起，心情惡劣阿，去
美麗華，還可以做摩天輪，製造錯誤歸因阿......總之，你要用心的去經營。

信賴是一步一步建立起的，人際關係沒有馬上跳階的，而是要看你在日常生活中累積的
點點滴滴，每一天一個小小驚喜，你可以買一個御飯糰放在口袋下課後，拿給對方說，
這是我為你準備的驚喜。或是你可以去相約去看電影，我是個很愛哭
的人，我老婆也很愛看我哭，真是絕配！兩個人就哭的很爽，發現好愛對方，雖然是
錯誤歸因，不過沒關係！而且哭後會很舒服，因為腦內會分泌腦啡。

還是一樣那句話要找到適合你的方式。



幸福不是大小，而是感受的頻率。每天每天的小幸福構築了你的生活。
那就講到這，謝謝大家。



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  ╔╦═╜ ╔╗    「如果，用整個秋季的血會炎燒成什麼樣子？」
  ║║     ║║ ／ ╓╗　　 ╒╕          ╦    ╦
  ╙╩═╕ 火╠╬  ║║  ║ ║ ／     ╔═╝╔═╜ 「那麼，先燃為
        ║ 火║ ╲ ╚╩═╣ ╠╬  木風╚╦╗╚╦╗ ╲／悲傷又堅強的楓樹吧。」
  ╓══╜ ╚╝   ╲     ║ ║ ＼  ║   ║║  ║║ ／＼      skykissx       ║
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