推 gzzzneww:推一個 :D 01/24 04:28
常有人說：『吵架』也是一種溝通，而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人。
有時候我們與人發生爭執時會說『算了』，或者『不說了』！
這兩句話其實都是殺傷力很強的話，代表著你不想把你的想法跟他說，不想讓對方瞭解你
，也代表你們的感情會停留在原地。
『 溝通 』，嚴格來說：不只有言語，行為上的表達也算一種！
但現代很多人，有人放不下身段、有人自尊心強，於是溝通變成是一種很難去面對的課題
。
對許多人來說，吵架時的內容都是毫無建設性的。
除了彼此大聲吼叫，還會將毫無關聯的舊話題提出來，或者脫口而出一些帶有刺激性及傷
害性的話語。
所造成的結果，往往是埋下了下一次爭執的導火線。
這種爭吵對於解決問題方面，根本一點幫助也沒有。
該知道的是，彼此從吵架中學習到什麼、知道什麼、聽到什麼（聽到對方心裡的話了嗎？
）不要一而二再而三永遠只為同個話題在吵架，這樣表示彼此根本都聽不進去對方的問題以
及想表達的看法。
要如何去說、聽對方想表達的看法、意見，其實很簡單，首先就把自我主見放下！
對於對方的話語先不要存在任何成見，仔細傾聽，好好的思考對方說的話是不是如你所想
的，如果不能確定，問出來、問清楚，萬萬不可自以為是的斷章取義，
通常許多言語間的誤會就是由斷章取義而來，先當個聽眾，學習聆聽對方想表達的東西。
◎要澄清對方的誤會，也要清楚的表達自己的想法。
譬如當爭吵時，當對方說:「我覺得你真的很自私。」
這時，你千萬別急著回答:「那妳呢？妳又好到那裡去？」
你應該靜下心問對方：「為什麼會有這種感覺，是不是我有什麼行為讓妳感覺如此？」
這就是在澄清對方的想法。如果對方提出的證據不甚合理，你也要針對不合理之處加以說
明。
清晰的表達彼此的想法，其爭吵才有可能產生焦點，不然，很容易流於情緒宣洩，無法爭
論出結果。
◎要釐清彼此的需求，不要打斷對方的話，也不要在激動時爭吵。
記住要問對方:「妳要我怎麼做才會感到滿意？」
或者清楚的告訴對方自己的需求（即他要怎麼做妳才會滿意）
許多人吵完架之後，雙方根本不清楚彼此的問題癥結點。在這種情況之下，釐清彼此的需
求是很重要的。
譬如，當對方說:「妳每次都不在意我的感受。」
你可以問說：「我要怎麼做，妳才能感受到我的心意？」
如果她說:「我希望你能夠常常陪我。」
那麼你可以接著問：「妳覺得一星期要陪幾天，妳才會覺得沒有忽略到妳的感受呢？」
千萬不要覺得釐清這些問題很愚蠢，許多人就是會膠著在這樣的盲點上。
試想，如果對方說:「我希望你有時間就陪我。」
而你回答:「我不可能每天都陪著妳。如果一個星期撥三天陪妳，妳可以接受嗎？」
您瞧～這不就是溝通的開始嗎？當你如此回答時，對方可能就了解到自己的要求不合理，
而願意妥協。
這種溝通模式比互相爭吵來得有意義吧!
仔細想想，最常跟我們有爭執的人竟然都是跟我們最親密的人。
因為，『通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。』
若能從吵架中表達出自己的想法和了解對方的想法，多一些擁抱、多一些體諒、多一些我
愛你；一定可以在愛情存摺裡累積大量的財富噢！
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:這是以前寫的舊文..再翻出來跟大家分享嚕~
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※ 編輯: noeva 來自: 61.216.113.129 (01/17 04:21)