以下是我去考救生員時上到的大白沙灣是非常不安全的海灘，
  我們去上課的時候教練跟我們說的他的回流區很多(因為海岸線的關西)

  以下是教你們如何分辨回流區
  雙腳站在浪衝上岸的地方 然後數七個浪為一個round，共三次
  (數多幾次沒關係，因為正確數字我也不太記得 印象中是三個)
  只要發現腳陷下去沙堆裡，就是回流區。

  千萬不可以在那些地方戲水，因為海浪的回流力量非常的大，
  所以即使在淺灘的地方還是會被海浪回流的力浪拉走，還有的
  就是有岩石等地方，千萬不可以游過去，因為海浪衝擊岩石，
  會有很多的小漩渦，即使熟識水性的人都會被捲走。
  另外，一定要穿泳衣下水，不要以為沒有差別，曾經就是有人
  在小碧潭烤肉，穿著牛仔褲把褲管捲起來，然後不小心滑了一
  跤，跌下水就救不回來了，因為牛仔褲遇水太重了。
  各位請自己保護自己，很多意外都是因為以為沒什麼大不了才
  會發生的。

  嗯...我上'流體力學'及'波浪力學'也有說到回流區...
  台大去年的幾個學生(忘記多少人了)...
  颱風天那次吧...
  據沒有下水的同學說...大概就是回流作用使然...
  為什麼...他們原本在戲水(泡在水裡)...一直都很安全...
  而且...岸上有個很會游泳的人看守...應該就蠻安全的...
  那次的颱風...來的太快了...
  這名岸上的同學...當時他有注意到水位上升...改變了海岸條件...
  據說...當時沒有大浪...跟之前一樣的浪高...
  他稍微沒有留意一下...轉個頭...所有在戲水的人...o伊????
  全部不見了...結果...全部溺斃了...很傷心的消息~
  嗯...

  如果不幸被捲入'回流區'的渦流中...如果沒有加上渦流...
  也就是...還沒有/沒有被捲入海水下面...人只是被回流帶走(遠離岸邊)
  也就是...獲救機會比較大...捲進水里也一樣...靠感覺找方向...
  切記========
  1. 保持冷靜...不要一直奮力往岸邊游!!!!
  (那種情況...很難鎮定的啦~ -_- )
  2. 尋找平行於岸邊的方向游
  正確 ==========岸邊->-0 =>錯誤 ==========岸邊^0 |^|^
  3. 感覺被衝離岸邊的力量減少後...才轉換方向...
  再游回岸上...
  **原因很簡單...
  人身在回流區了...人若緊張奮力向岸上游...
  人多利害...最後也是筋疲力盡...然後沒入水中...
  如果平行海岸游呢?
  回流區...只是一個範圍...大小跟海岸陡度有關...
  人就有很大的機會離開回流場~~~在向岸游吧~ =)
  不會游泳的人...
  通常都凶多吉少...看運氣...喊救命囉~ >.<
  或者...連喊都沒機會吧~ -_-

  另外順帶一提...
  大家結伴去河邊or海邊玩...最好不要全部都下水...
  至少留一個人在岸上觀察輪流看守~~
  如果發現有人出事/或者水位改變/天氣改變...請立刻吹'哨子'...
  叫大家上岸/救人/找人救人...
  以免樂極生悲~
  在不明的瀑布區游泳...是非常危險的事情...
  有些地方'渦流非常大'...而且...大概是被捲進石頭底下...看不到頂的地方...