推 chienboe:我叫簡鈺庭,感謝學長,會好好努力的!! 11/01 00:25
※ 編輯: prodream824 來自: 140.112.214.77 (11/01 00:31)
出席人員:
01 林柏均
02 張仁垚 吳宗翰 王昌民 簡鈺庭
內容:
熱身 KGB
外野基本擋球 向後跑
內野LOGU
抽棒
後記:
今天主要是練基本動作 因為有些人沒打過 而且即便有打過 基本動作還是要確實
外野擋球時 重心要低 要確實把球擋在你前面 先要求自己正面接球 因為球真的不會很快
所以不要太怕球(比賽時棒子打過來的球有時會比這強勁許多) 算準距離後 作接球動作
手套有時會來不及反應 可以用身體去支援
作這個動作主要是不要再讓跑壘者推進 所以真的要確實擋好
向後跑的動作要做順 往後練習或是正式比賽有了這個習慣 接飛球會比較容易判斷
然後 體能真的要培養 今天其實真正練球時間很少 可是大家體力好像都不太夠
大家加油
如果有什麼建議推文告知
以上
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