[新聞] 維持體力訣竅 LeBron：騎腳踏車

[brosucks (兄弟超棒的)]

維持體力訣竅　LeBron：騎腳踏車

在昨天(19日)邁阿密熱火以103比92擊敗明尼蘇達灰狼的比賽中，熱火球星LeBron James
打了42分鐘，繳出22分11助攻7籃板成績，賽後表示他一點也不覺得累。被問到保持體力
的秘訣時，James透露是騎腳踏車。

James本季平均每場出賽37.8分鐘，名列全聯盟第11，有9場比賽打了超過40分鐘。昨天打
了42分鐘之後仍不顯疲累，James說：「我感覺很棒，不覺得累。如果有必要的話，我還
能繼續打下去。對，我更常騎腳踏車了，那很有趣，同時也能維持體能狀態。」

1月的時候，James就被人看到騎腳踏車到球場比賽，最近更是頻繁，常騎30到45分鐘的路
程到球場練球或比賽，時間是看他趕不趕而定。例如16日對華盛頓巫師比賽當天，早上練
球和晚上的比賽他都是騎腳踏車來回，包括比賽結束後1小時就騎腳踏車回家。他也不忘
提醒球迷夜間騎腳踏車要注意安全：「我車上有裝燈，我很認真的，這不是開玩笑，安全
第1。」

不管是自己人或對手都對James的體能感到敬佩，熱火總教練Erik Spoelstra稱讚他的體
力是「世界級」的，打了42分鐘之後甚至不會喘。灰狼前鋒Kevin Love則說：「他是天生
怪物，很持久。條件那麼好，而且還在持續進步。每個人都知道，未來很長一段時間，他
都會是最讓對手頭痛的問題。」

確實，James已經有了優秀的成績，但他還試圖更進步。他說：「我不知道，我只是覺得
有持續進步、奮戰到底的驅力。週一的時候我很累，但我還有工作要做，我就是逼著自己
堅持到底。身為領導者，我想要持續逼自己堅持下去。我現在跟自己有仇，我要把自己逼
到極限。」

被問到為什麼跟自己有仇時，James說：「因為我不喜歡我。」


http://www.tsna.com.tw/index.php?q=node/38264


被問維持體力訣竅 LAODA:我都騎X

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.250.165
→ Norther     :坐墊有沒有裝上?
推 snow5566    :輪胎
推 rock0077    :[新聞] 維持體力訣竅　Kobe：騎_______
→ minoru04    :機油用完了 所以我出去添購
推 Gwendaline  :喇叭買機油
推 johnjohn1330:4樓你XDDDDDDDDDDDDDD
推 ee77        :奇怪了，Kobe去滑雪就被罵到臭頭，LBJ騎腳踏車就沒事
推 j401f2      :長太醜？
→ ee77        :這也太不公平了吧
推 kurahee     :強
推 potter1529  :kobe要是能入監跟受刑人切戳一下 出來回到24歲巔峰期
→ shwkz       :我覺得看體質吧 人家是牧伸一啊 其他球員這樣操會掛
推 sean47      :蛋堡
→ lookyour    :還以為他會很順的說：因為我是生化人阿~
推 timohu      :看來只有櫻木花道擋得了他了，McGee上！
推 PiZ1129     :http://youtu.be/iFkJsyU9Xi8
推 demon616    :我很認真的 安全第一 常有人撞到我發生意外
推 newtypeL9   :[快訊]雷霸龍騎腳踏車撞爛卡車
推 dynamo      :這個人去拓荒者會發生什麼事
推 pig         :踩.腳.踏.車
→ VVizZ       :其實這是熱身運動阿 到球場直接換練習服做伸展了
→ VVizZ       :比賽玩也是不錯的緩和運動
推 hinenak     :這傢伙真的是天生神力
推 gy00015     : Lao Da都騎___
推 chienk      :KD瓜瓜 會不會將來變成萬年老二~生涯都被James檔在前
推 serendipity :憤世疾俗又不喜歡自己   張老師關心您
推 alcloth     :小心長期騎腳踏車 會影響性功能XD
推 yf86047     :KL覺得他很持久>///<
推 awestricken :打完40幾分鐘再騎回家真的好體力
推 vasia       :3樓用掉我的梗
推 njunju      :真的  騎腳踏車有助持久能力...
推 ASDF0714    :生涯末期吃胖打中鋒吧  剩下這個沒做了
→ bloodruru   :可是騎腳踏車跟跑步運動 都要用到膝蓋 應該不是很好
→ alcloth     :有座墊支撐大部分的體重 變速調輕一點應該還好
推 like1259    :他雖然上場很久 但大部分時間都打的很輕鬆
→ Spartan117  :這樣膝蓋就爆的話 他打NBA早就爆了
推 alcloth     :阿拓球員表示：我們從來不騎腳踏車...
推 ehardaway   :凱文愛持久
→ fanasi      :Love:他是天生的怪物，很持久(羞
推 Ellomorce   :騎單車也是很磨膝蓋軟骨的運動啊
推 wewe0716    :可能LBJ身體構造與他人不同吧!膝蓋軟骨越騎越多...
推 fffire404   :LBJ: 其實我是扛著腳踏車 跑回家的
推 togmogo     :把自己逼到極限。那就改成扛腳踏車跑步來回球球場吧
推 snakei14702 :持久型怪物ㄎㄎy
→ shihchinlun :腳踏車對膝蓋還好吧,要穿護膝
推 KeySabre    :踩壞腳踏車
推 annafrederic:推
※ Paraguay:轉錄至看板 LeBronJames                                 12/21 19:51
→ j3307002    :LBJ: 其實我是扛著腳踏車 跑回家的XD