※ 引述《AndreaPirlo (飛翔在San-siro..)》之銘言：
: ※ 引述《boboleo (頑皮的小魚兒)》之銘言：
: : 好像REST很少...
: : 在週六跟週二的SPRINTS跟DEF.OVERLOADING改做REST會不會好一點點?
: 如果週二週六不打比賽的話..我是讓他們練啦..
: 而且這兩個訓練不讓他們的 condition 掉太多..
: 所以..就練囉......
: 現在在找賽季前的:p
我在官網上查到一個
作者是Chinese Sheva
我用它的為底再改了一兩項
效果也不錯
總之 overloading和pim要多排
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.59.156.62