【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】
有了去年春訓進度太慢的經驗，王建民今年更懂得調整，在亞利桑那自主訓練期間，
將自己的整體訓練進度往前，目前他對自己的狀況還算滿意，「希望能夠在球季開打時，
把狀況調整到最理想的備戰狀態。」建仔說。
王建民去年季初時還沒調整完全，因此4月份成績並不理想，一直到5月中才越投越順，
7月則是到達了巔峰。「去年是第1次為了大聯盟球季調整。」王建民說，「所以自主訓練
進度有點慢，今年則試著把腳步放快。」
練體能避免季中疲勞
主要的差別，王建民說：「像是去年到春訓基地前，只有在亞利桑那丟過1次牛棚，結果
發現調整腳步不夠快，所以今年到坦帕以前，我已經在自主訓練上過6次牛棚了。」
春訓開始後，洋基已經安排2次牛棚，王建民對自己這2次投球內容都感到滿意。
不希望出現去年季初狀況不好的問題，王建民今年改變了調整的速度，是否會擔心因為
調整提前，結果反而提早在季中出現疲態的問題？建仔說：「這就要靠體能來維持了，
這也是我春訓時一直在加強的部分。」
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