[新聞] 王建民專訪》研究缺點 建仔無聲改進

[show430318 (佳佳)]

王建民專訪》研究缺點 建仔無聲改進

2007/06/22

【聯合報／特派記者林以君／專題報導】

與其被別隊「做功課」，不如自己先好好研究自己的缺點，簡單的傳接球練習、牛棚練投
，都是進行著「無聲」的改進。

王建民說，「牛棚的調整真的很重要」，牛棚練投的球數不能多，多了影響下一場先發，
也不能少，少了就沒辦法修正上一場沒有投好的地方；又要量夠，又要改善投球品質，前
一次牛棚練投，可能已注定下一場先發的優劣。

本季至今，牛棚練投扮演吃重角色。他在西雅圖客場時，大幅修正動作，紅襪隊客場時，
測試快速指叉球，洋基主場時，利用賽前增加牛棚練投球數到50球，改善手臂太強壯，伸
卡球沒有「鑽」的缺點。

牛棚練投畢竟時間有限，另一個可以揣摩技巧的，是拉筋完後的傳接球，尤其是由近而遠
、由遠而近的後半段，王建民其實是在每一球出手前，練習握球的指法、出手時重心移動
，必要時，請傳接球的投手蹲下客串一下捕手，讓他能試投修改後的投球動作。

他說：「控球好的時候，準到可以內角就內角，外角就是外角。」但也不止一次，「一上
場、整場」都找不到好球帶。他不想再當那個「只能把球『放進』好球帶」的挨打投手。

球場上的王建民相當冷靜，這是他的個性，但他也會急，也曾經慌過，一旦遇上了，他立
即切斷負面思考，「多想也沒有用，就把心思放在「解決每一個『下一個打者』」，再用
最快時間把標準降到最低，只要投進好球帶就好。「那種感覺很不好，也沒辦法，急也沒
用。」王建民說：「遇上了，就只能想辦法把球『放進』好球帶。」（系列3之2）

【2007/06/22 聯合報】

http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=73923

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.229.68.107
推 muscleless:這系列新聞不錯 多少能了解小王的內心世界
推 millertw:讚！ 好文
推 djcc:推阿  特派就是要這樣子嘛  GO!!!
推 djcc:看來明天還會有一篇  （系列3之3）
推 Thade:原來聯合報也會有好文  科科
→ Kinra:這記者最近幾篇好像進步不少…
推 kim:這個記者好像是聯合報裡面  比較不會芭樂文的記者
推 rele:好文...這才是中文報導的優勢..不要老寫怪小說
推 moleman126:good job
推 supermen:林大記者進步了^^
推 tsming:這篇就有點水準了:P
推 pase139:林記者:看到小王持續進化 我很慚愧 所以....