[新聞] 建仔再修正 出手重心 壓更低

[dogmoon (KGB)]

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伸卡有球威 縱向變化見效

   【楊逸民╱美國紐約報導】王建民前天談到自己出手的問題，在連續2場先發出現一些
狀況後，投手教練古德瑞(Ron Guidry)也開始注意到了。昨天例行的牛棚練投時，古德瑞
就特別注意建仔的出手動作，強調重心再壓低、出手後收尾的位置盡量要在左大腿旁，這
樣投出去的伸卡球，才會有縱向變化的效果。

MLB

    上周客場2場先發，王建民都會偶爾出現伸卡球太平，不會跑的問題，因此才會有突然
被對手打出連串攻勢。在29日與金鶯之戰賽後，古德瑞特別把王建民找去，一起看那場比
賽的畫面，並拿5月6日與水手差點演出完全比賽的那場比賽當成對照組，一起觀察到底有
什麼不一樣的地方。

收尾位置 呈現球路效果

   「投手教練發現我出手後的位置不太一樣，」王建民說，「水手那場比賽，我出手後收
尾的位置比較低，比較接近身體，像上一場手就開了一點，位置也比較高。」練投過程中
，古德瑞不斷地提醒王建民，重心壓低，而且如果手抬的夠高，收尾時手的位置自然會順
勢停留在左大腿的位置，反之，手可能就只會在腰的附近收尾，投出來球路的效果會不同
。

改正問題 刻意重心壓低

    昨牛棚時，大部分時間王建民都在練伸卡球，為什麼會造成出手位置的不一樣？王建
民說：「有可能是自己出手動作太快、太急，所以投球時變成左肩在帶動身體，正常應該
是要讓左肩保持固定，出手時才不會不穩定，變成伸卡球像直球一樣的跑。」
    古德瑞為了要讓建仔能改正這問題，要建仔刻意地把身體重心壓低，一開始王建民似
乎不是很習慣，還是會有幾次出手後位置不理想，古德瑞不斷上去提醒，之後王建民越投
越順，古德瑞才露出滿意表情。這也是王建民自從6月初出戰紅襪前的牛棚後，最近幾次牛
棚調整最多的1次。

投變速球 瞄準捕手右肩

    除了出手位置調整，最後王建民在練習變速球時，古德瑞也教了他一些小訣竅。「教
練要我投變速球時，瞄準捕手的右肩。」王建民說，「這樣出手之後，球才會有往左打者
內角掉的效果。」建仔表示，變速球大部分都是拿來對付左打者，右打者才是用伸卡球攻
擊內角。

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投教又教新撇步了
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◆ From: 125.232.158.190
※ 編輯: dogmoon         來自: 125.232.158.190      (07/02 06:49)
推 a355227:不過也顯示小王的穩定性還不夠好 希望能早點固定住
推 deathcustom:看了這些，我覺得小小郭會不穩，其實投教也有關係
推 airx:大檸檬的投教果真專業!
→ trusti:plp
→ leocheng:調整這種東西，當然是要經驗豐富來傳承給經驗少的
推 fnac:看了投教到目前為止的指導，發現去年的投教真好當 ....
推 brigand:還在進化的王就已經這麼強了　成了完全體會可怕到什麼地步
推 xxwei:小王真老實，什麼都跟記者據實以告。
推 lee0526:看來古錐仔對小王 還真的重押投注了很多的心力在小王身上
推 yaoyi94:推古錐ㄟ  這翻譯比較近音阿
→ HarrisNen:因為Wang 還很年輕啊~投球姿勢不穩定+易受傷都是年輕
→ HarrisNen:選手常有的問題. 不過Wang很幸運有一堆高手幫他~
推 sooooooo:推樓上     相較小小郭.....
→ GBoys:脊椎 翻譯比較近吧~
推 nininic:感覺小王一直在讓自己更強~~小郭也要加油喔
推 chuchuman:真的好像把拔喔...要多多照顧小王嘿 :D
推 finals:對照一下中職................XD
推 kogarbage:話說古錐當年超殺的，有一年接近25勝（不知有無記錯？）
→ kogarbage:而且ERA都滿低的。如果小王能夠向他看齊，甚至超越的話
→ kogarbage:嘿嘿…那就有意思了
推 Kengalin:樓上的，有一年真的是25勝沒錯
推 peterwu4:你是指ERA1.7那年嗎？