[國內新聞] 建仔休息做什麼？ 吳偲佑告訴你

[loh (loh)]

【台北訊】

旅美球星王建民每五天輪值出賽一次，很多人都想知道，休息的四天投手都在做什麼？
La new熊左投手吳偲佑表示，「投一休四」對先發投手的調整較固定，休息四天期間，
每天的訓練課程雖不同、但很固定，投手知道每天該作些什麼，按進度自我調整，
與中繼投手的調整方式不一樣。

吳偲佑說，先發後的第一天，固定長跑20分鐘，完全不碰球；第二天做重量訓練，同時
遠投30球；第三天中長距離投50球，第四天站上牛棚，以類似比賽的方式投30球。

「這四天，每天都要做腹背肌訓練、強化下盤與拋擲重量球。」吳偲佑說：「有時會休息
五天，多出的一天，必須進行拉繩子訓練，由於拉繩子強度大，這天不能作重量訓練。」


他表示，這些訓練方式是進入職棒以後才學到，萬一休息期間訓練突槌，絕對會對正常
比賽造成不良影響，想必王建民休息的四天，也是這樣訓練。

【2006/08/05 民生報】



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.114.160.26
推 losel:可見他上一週休息期間訓練突槌
推 limark:裡面有說小王也是醬休息的嗎
推 niauson:為什麼不直接問王建民就好了?打一通電話就ok了啊??不懂
推 Alexboo:這叫做出口轉內銷  報導手法啦
推 cathdral:因為記者只想上ptt..打越洋電話很花錢阿..小王也沒skype
推 timohu:看半天~~最後一句  想必.......   整個囧
推 fenrirdire:這篇到底跟王有啥關係 太銷魂了
推 aaronleo:我比較好奇的是  中職先發中繼後援一起來
→ aaronleo:要怎麼訓練呢? (認真貌)
推 gomi:那你得問劉義傳了　不過爆的爆　洗的洗  大家都HAPPY
→ lolribbit:MLB球員休息時都很少碰球的 ..重量跑步 居多
→ lolribbit:之前看 TWIB Halladay,大水怪都這樣
推 sdf40:lanew又不像興農那樣天天操投手
推 google1:這篇名字應該改成：吳思佑休息的時候都在作什麼？
→ alen3321:推樓上XD