[國內新聞] 王建民 曾被罰跑6000公尺

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http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPOS1/3057211.shtml

洋基隊投手王建民（左）昨天與民眾分享慢跑經驗。記者李府翰／攝影


【記者吳育光／台北報導】

誰說「老虎」一定跑的快？「老虎王」王建民就是跑不快，但是可以跑很久。

王建民昨天參加2006 NIKE 5K RUN，與田徑國手吳文騫、許玉芳一起為民眾示範慢跑前後
熱身與伸展運動，人高馬大的王建民鶴立雞群，健身教練稱他是「最高的學員」，因為
在田徑場上任何角落，王建民都不會被群眾淹沒。

王建民坦言很喜歡慢跑，因為慢跑可增加心肺功能、強化肌耐力，對他投球很有幫助。
「學生時期，我的100公尺跑13秒多、200公尺跑32秒，我跑不快，但是我的耐力不錯，
可以跑很久。」王建民說，讀小學時，有一場他主投的比賽輸球後，教練罰全隊跑步，
在200公尺的操場上跑了30幾圈。

6公里多，這是王建民生平跑過最「長」的距離，不過他從不排斥跑步，進入洋基隊
他天天要跑，投完球要跑步伸展，沒事他還會在健身房跑步（跑步機），他不願跑的
比隊友少。

返回台灣休假他照樣天天跑，只是大家都認識他，跑步訓練為避免被干擾，王建民通常
會選擇在下午2、3點、人最少時，在南部老家附近的學校或小徑上慢跑，享受一個屬於
自己的浪漫午后。

王建民出門慢跑不帶「便當」，他的妻子吳嘉姈從沒陪跑過。有人問王建民：「是不是
你的腿太長，你每跨1步，你老婆要跨5步，太累了呢？」王建民一時不知如何解釋，
笑說：「你想太多了！」

慢跑是王建民生活的一部分，也是他職棒訓練的一部分，更是他身為大聯盟投手的「
份內工作」。老虎王跑不快，他不是台灣最快上大聯盟的投手，但他的耐力十足，卻可以
跑很久，所有人都看好王建民的未來，認為王建民有朝一日成為大聯盟的百勝投手，
應非難事。

【2005/12/12 聯合報】


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◆ From: 59.114.36.126
推 mtgun:小學跑6000M....這教練在想什麼....
→ mtgun:原來日本漫畫的操法某種程度上還算貼近實際....Orz
推 jchain:其實國小有些田徑隊...操的也是很慘~
→ jchain:不過慢跑...不嫌多~
推 pigface:王建民國小的時候是投手嗎 好奇怪的文章
推 ohkkweining:我小學打球隊也是每天跑五六千啊 只是分兩次跑啦
推 hyoyo21:這種體能的鍛鍊很正常啦，不過不能重訓就是了
推 karting:小學很多隊伍不只跑六千吧 我以前還給人抬腳用手走操場
推 flashgeter:屁勒...小學生操個屁阿~毛都沒長齊....膝蓋是很脆弱的
推 autoexecbat:慢跑對投手的心肺功能有幫助!
→ autoexecbat:尤其在吸氣的時候,產生的凝聚力很大,
→ autoexecbat:會幫助你手臂揮動的速率!
推 wtsph:慢跑太多無助於爆發力......棒球是種無氧運動...
推 eis72:對體育選手來說6KM不算很多阿!!很常見!!
推 jchain:國小體重輕...對膝蓋傷害真的也不大...
推 maikxz:慢跑還可以增加協調性
推 nch6710:以前國小打巧固球..也是一到學校就12圈操場..然後一堆體能
推 flatcomb:我也是崇學國小的 當時我的身高超過160 教練有來班上找過
→ flatcomb:可是看到棒球隊實在太操了 所以必之唯恐不及...@@
推 ohkkweining:五六千很正常吧 小鬼哪一個跑不到?