→ Anbi: 臣又 來啦 02/25 11:07
推 jamesyu545:系 02/25 11:40
推 DSB520: 系 樓上太長了................. 02/25 12:41
推 loloool:糸 二三樓中文要當掉 02/25 22:09
推 alan50231:還是五樓最專業，糸：ㄇㄧˋ 02/25 22:26
推 chenyw:可能去年體能教練出包今年全隊要多練回來 02/26 12:11
王建民春訓日記 腳有點緊 睡飽就好
前一天體能訓練結束後，王建民的雙腳都有點緊，防護員幫他拉筋後舒緩了不少，
經過一夜的休息，還會不會全身痠痛，建仔邊笑邊反問：「你說呢？」但痠痛還在
正常範圍，應付未來的訓練還是沒什麼問題。
台灣棒球深受日本影響，非常注重鍛鍊下盤，因此 每個教練都會要求球員「多跑步」，
建仔還沒來美國之前也是如此，他說：「那時候也是天天跑很久，現在感覺跟那時候
差不多。」
來美國7年，頭一次碰到這麼「硬」的春訓，建仔認為，自己今年返美之前就有把體能
準備好，因此雖然有些疲勞，但還不至於受不了，「我現在每天睡眠都很足夠，就是
希望能讓身體多休息，雖然練完球很累，但睡一覺起來，感覺就好很多。」建仔說。
而對於今年的訓練份量是否過量，建仔覺得：「如果不舒服時，我也會去做點治療，
大聯盟球隊設備都很完善，練球內容也是經過設計，不會因為過量造成球員受傷，
或許熱身賽開始後，就會把較多的比重放在技術的調整上面。」
（特派記者鄭又嘉採訪整理）
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/feb/25/today-sp3.htm
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