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建仔 恢復7分力 練投47球 感冒快好了
2009年03月17日蘋果日報
【賴德剛╱美國佛州坦帕報導】
前一天獲得額外假期，王建民身體狀況改善許多，已不再有使不上力的感覺，昨進
牛棚練投47球，雖只用7分力，但變化球手感與球速都讓投手教練艾蘭德(Dave Eiland)
頻頻讚賞，今建仔將繼續牛棚，準備迎接下一場熱身賽先發。
建仔表示，前天在家經過充分休息，所以大部分感冒症狀都已經消失，只是偶爾還會
流點鼻水，不過昨天練投的感覺還不錯，也都能出力投球，已經沒有上次先發對波士頓
紅襪時，投到第2局就沒力的情形，他說：「身體舒服多了。」
調整出手 變化球有進步
王建民昨天進牛棚時，艾蘭德與牛棚教練哈奇(Mike Harkey)一左一右地站在建仔
身旁，一個負責盯出手姿勢，另一個則是觀察跨步，兩人合力幫助建仔找回最佳
的投球姿勢。
艾蘭德表示，建仔昨天牛棚的投球動作，只有幾球出手時手肘還是有點低，不過就
整體練投情況來說還不錯，而變化球的控制情況，也比上一場先發時好很多，會利用
今天第2次牛棚時，繼續觀察王建民的投球姿勢。
雖然昨天艾蘭德體恤王建民感冒未癒，叫他牛棚投完就回家休息，不過建仔練投完畢後，
還是換上短褲準備做重量訓練，還特別跑到其他投手熱身的場地，把準備帶領球員熱身
的訓練員找回重訓室，進行一連串訓練課程，直到下午才離開球場，建仔說：「該做的
訓練還是要做，而且多流點汗，身體也會比較舒服。」
上場打擊 不准揮棒跑步
19日王建民將再先發，對手是他第1場春訓熱身賽遭遇的休士頓太空人，但因此戰
沒DH，投手須上場打擊，總教練喬拉第可能另有打算，未必讓建仔投這場；但若建仔
真的投此戰，他上場打擊時，喬拉第笑著說：「不准揮棒、不准跑步。」上次交手，
建仔投2局被擊出2安打沒失分，復出有好的開始，這次建仔將盡量延長投球局數，
把狀況調整到季賽感覺。
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