這是從網站上看到的
應該很多人想知道吧
把它轉貼過來.....
造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
1.泡麵、湯麵──每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。
如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯
全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
2.燴飯、油飯、炒飯──一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就
等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜
餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
3.披薩──1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
4.吐司──每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
5.魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）──魚漿製品在製作時已加了鹽
，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
6.醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）──這些加工製品在製程中
已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
好可怕喔~~~~~~~
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或許愛情...
不應該有依賴
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