大家來檢討一下這次的暑訓吧!
[練過的東西]
運球 平傳 四角傳球 兩(三)人平傳上籃 大八(甩球快攻回) 兩人配合上籃 二打一快攻
212區防 131區防 人盯人防守 復習235號戰術 中鋒背單 前鋒墊步
[意見]
1.練球難度應由淺入深 份量應由少到多 按部就班 循序漸進
2.避免持續進行同一個項目太久 以免降低練習效果
3.練球場地狀況應事先做好確認；備案也應該早一點想好
4.交通問題應該要做好完整的安排 以免往返浪費太多時間
5.對於練球內容的安排有任何的意見 希望能夠在每天的檢討會上提出來與大家一起討論
就算是私底下與正副隊長討論也都好 不要有私底下抱怨的情形
不僅無法將問題解決 也間接影響到球隊的士氣 切記!
當然 更不要有"未報備 自行脫隊行動"的狀況發生
別說是不尊重正副隊長 更不尊重全體系籃隊員
尤其是身為學長 甚至是先發隊員 這麼做是一種非常不好的榜樣
希望我們大家能建立起默契 以後不要再有這種狀況發生
6.即使是在外地做集訓 也要自我要求出缺席及準時
集訓的第三天 原本宣布七點半集合 結果九點才全員到齊
部分隊員是因為對於到新球場的路不熟 迷路等緣故而遲到 這部分情有可原；
但是有部分隊員是因為早上集體睡過頭 超過七點半才離開國軍英雄館 請大家自己檢討
本來 就算是睡過頭 遲到一個半小時也不是什麼非常嚴重的事
但是當天早上的情況本來就比較特殊 因為擔心球場人多 我們有四個人七點就去佔場
四個人 要佔一個全場 要得罪多少使用球場的其他人?
更何況 一直到九點 才全員集合開始練球
當天下午檢討會的時候已經提到了 以後希望不要再有類似的情形發生
7.這次的集訓 我給大家打了80分 大部份的隊員的進步都有目共睹:
啟銘從加入系籃以來一直都穩定地在進步 P哥變得比較敢切了
瀚平的進攻和防守技巧都很好 大隻佬在籃下會卡位了 進攻威脅性也增加
Loga在場上打二號時已經比較進入狀況了 張瑞桓的上籃變得比較有信心
安達蠻會用頭腦打球來彌補身高的不足 等等
大家都表現得不錯 但是個人覺得應該特別獎勵大隻佬
在這段期間 敦傑跟我都覺得他的進步程度最大 希望他能繼續努力!
8.(歡迎大家一起來補充)
[暑假目標]
1.每個人各自加強個人動作 以及投籃命中率
2.大家多約去打"三打三" 並順便練習人盯人防守和擋切
3.多約友誼賽
[第二階段暑訓之目標(暫訂)]
1.復習基本動作
2.加強體能(第一階段都沒加強到什麼體能)
3.進攻及防守的各項戰術
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