推 freetempo:郭明鑫不要偷懶阿!!! 05/16 22:15
時間：5/17 (六) 8:00am
地點：師大附中
注意事項：
1. 副隊長大大會找人一起先到球場...如果沒占到附中會到大安高工
2. 明天有囧尼約的友誼賽~~~要對藥學!!! 請大家把握打友誼賽的機會
3. 工院盃應該是進八強...希望大家集中精神..好好準備!!!
4.遲到早退皆要提前說~~~
PS 我身體不舒服...看明天早上的情形要不要參與練球...XD
菜單
熱身
帶球上籃(左右各2)
四點傳球上籃(左右各30)
栗子快攻
罰球+托板(第一次直接拖板 托板數==人數*7(四捨五入個位數)
拖完第二次罰球 進了+1 肉包-1 if(全隊>=7)休息 else 拖板again)
休息
練習半場?
友誼賽
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