[嘴雅] 攔網技巧 Part2(技巧)

[matt7983 (耍肥)]

繼續上工囉...!!

仔細想了一下隊型這東西可能太複雜
有必要的話再開一篇來講好了XD
這篇要開始講一些重要的技巧觀念


技巧觀念：

  ‧攔網方式:選擇性(Lead block) vs 賭注性(Commit block)
    聽起來好像是很艱深的東西，實際上只是說攔網的一種時機
    大家應該常常看到來了一顆嗆斯球準備一波攻勢
    一傳來的很順所以快攻跑了也跳起來，然後對方因為不敢放掉也跟著跳
    這種球出來前就先跳的就叫做賭注性攔網
    而相對的等球出來再去跟著跳的就叫做選擇性攔網
    這兩種沒有什麼一定的對錯，但優缺點個不同
    賭注性攔網好處是提早準備時間，增加攔網有效(得分)的機會，
    或者用來彌補身高的差距避免被手尾
    缺點是如果當你猜錯就容易變單摳or No call準備挫勒等
    選擇性攔網會將你的移動範圍拉大，做的好的話有機會三個攻擊手的球都檔的到
    缺點則是第一步比別人慢，對方將出手速度和節奏拉快就可能變中洞手尾
    選擇性攔網和賭注性攔網是要評估我們攔網能力和對方攻擊能力(所有的人)
    然後做出攔網順序而決定怎麼做
    幾個因素像是身高差距、砲管大小(?)、旁邊的人攔網罩不罩、舉球配球習性
    還有跳完還趕不趕的到第二隻攻擊...都要考慮
    反正再強調一次，攔網死都要把手舉高蹲好準備(特別是攔快攻)就對了


  ‧腳步移動方式:側併步、交叉步...
    這兩種腳步方式都有在練球時帶過
    所以大家應該都知道側併步就是橫移、交叉步也就是三步的步法
    比較少會教交叉步也不建議用的原因有兩種:
    1.現在遇到大多數隊伍都打基本2號4號，或者是A快+4號，側併步就很夠用了
    2.更重要的是交叉步靠網位置需要拿捏很準，手拉起的動作也要很小心
      不然離網太近容易觸網直接噴一分，很傷，離網太遠會被打進來也是掉分

    再稍微提醒這兩種步法的重點:
    不論是哪種步法有個要注意的是重心壓低
    側併步時把重心稍微往施力的腳放，再蹬出去
    (解釋一下，ex:當要往右移時是用左腳蹬，所以重心先偏左腳)
    很多人有個壞習慣，明明蹲好了移動前卻又再蹲下去再移動，變成慢一拍動
    這一點要特別注意一下
    要學交叉步的話還是先把這篇看熟吧: http://tinyurl.com/665b84
    最重要的一個重點請把他牢牢記住:往右就先踏右腳，往左則先踏左腳
    再來還有件事要提醒:交叉步最後兩步要把重心收好，把前衝的力量往上帶成旋轉力量
    才不會攔網沒攔好順便把旁邊人一起撞飛出去...

    另外其實還有幾種延伸的步法，像是:
    把交叉步簡化成兩步，縮短時間、腳交叉的側併步增加移動距離
    這些練好也是不錯用的，有興趣的人再來問問我吧!


  ‧斜的攔網?
    有人可能會想到這個問題:到底斜的攔好或是不好?
    基本上我還是會說「能不要就不要」
    大多數人攔網點已經是過網1~2個手掌高高度，再把身體擺斜簡直要給人手尾的XD
    但為何會有這種情況?
    第一個可能是對面有一顆貼網球要硬打下來，而你旁邊的隊友卻矮他一隻手以上
    對方就是要打死他，你也只能盡力拯救他
    還有一種是被對方戰術騙到，眼看併不到旁邊了，只能手拉過去
    真的遇到這種無奈的事，請還是記得一定要往上跳，再把手拉過去
    斜著跳是錯誤的!!(也不算全錯啦...如果你長190cm以上我沒話說...)

  (Murmur:我打好慢阿阿阿阿阿~~~~~)

  ‧雙人攔網
    咳咳，雙人攔網，顧名思義就是兩個人攔網 End.(被打)
    幾個重點直接講:
    1.外側定位的攔網手(大砲/舉球/舉對)位置要定準確
      攔中在往兩邊移動時，通常較難顧及到對面方向跑位，這時就要靠兩邊的隊友幫忙啦
      定位的人要看好對方會打的方向
      以對方大砲位攻擊來說，舉球/舉對的左手+攔中的右手對好對面打最順的線
      (線的看法就以對方手到球的位置拉一直線延伸過來的那條就對了)
    2.定位的攔網手從外側往內側移動進來(基本上)
      這要怎麼解釋呢..?
      舉個例子:假如現在我們大砲要抓中間因此先靠了進來，但球給到了back去
               攔中和大砲攔中都要拉過去封網，但攔中移位速度比大砲快
               "碰!!!!!"大砲歪著跳過去，攔中倒在地上  懂了嗎?XD
      兩邊的人要留夠距離讓攔中來的及跟上去，才能真正達到雙人封網的效果
      (會說基本上，是如果兩人默契夠好速度夠快，或能co中間的就另當別論)
    3.攔中要把剩下的洞補起來
      如果兩邊定位都夠準確，問題就只剩攔中了
      攔中手請不論如何都要跟上去併好，連滾帶爬的都無所謂(?)
      方法就看要看情況用上述提到的側併步或交叉步等等
      留下中洞會讓後方防守球員很頭痛的

    4.定位者用手告知位置(補)
      這在回去看以前影片才想到的
      外側的人將位置站好後
      將左手(舉對/舉球)/左手(大砲)往外伸出去輕推攔中，告知隊友自己站的位置
      這樣攔中可以專注看對面的狀況不用再去看左右邊


    最後，攔網手在設定攔網角度時，也請和後方的隊友協調好我要攔哪邊你守哪邊
    還有也請依照對方攻擊習性(角度)做參照，別讓自己白白跳起來當人行立牌


  ‧拉里拉紮...等

    1.站位偏向
      是指在準備攔網就先站靠一邊，有些情況可以利用:
      -遇到對面舉球前排
       代表可能只有面對右手邊兩隻攻擊手(攻擊手兩邊就不一定)
       沒有快攻的狀況下，當然就可以往右站一些
      -毀滅地球的大砲管(?)
       這種情形一定要先看最強的為主，先站到腳步跟得上這隻攻擊的位置
       去幫助隊友一起抓

      還有更多情況，好好想一下去適時的運用




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  ‧下集預告

    再來就要講最難懂的隊型和策略小撇步了，請準備好你的腦袋!!!

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※ 編輯: matt7983        來自: 111.250.106.221      (02/08 13:37)
推 iForests:就是定位的人不要跑太中間
→ iForests:這樣球如果比較外側，會影響到攔中併過去的時間