天氣:陰有毛毛雨 地點:建中排球場 時間:2/25下午2:00~5:30
出席人員:大臉,A聰,黃虫,eieio,somi,耿豪,敬倫(4點半到吧~),cossete(3點多到囉~),我
練習程序:1.熱身拉筋2.跑操場一圈,伏立挺身,仰臥起坐各十下 重覆三次3.在排球場上做
很累的運動4.對打上下手各一百下5.練習攔網6.練習兩人共同攔網7.練快攻8.練2號攻擊
9.長攻練習(4號位)10.練習臥倒正面接球11.和建中學弟練習比賽(結果:25:15勝)
12.練發球13.做重訓動作(呃...看起來真的很累...尤其是那個背人的動作...^^;;;)
14.練臥倒動作(在地上滾來滾去的說...雖然是美技,可是被我做得很好笑..到了最後
還是搞不清楚怎樣可以回到正面...:P)
嗯嗯~謝謝今天有來練球的人啊~大家都辛苦了呢~^^
也很感謝大家都很配合地交錢了~
這樣這星期就可以去買球跟球袋
以後就不用怕球弄丟或沒地方擺了~~~
嗯嗯~下次練習是三點在台大排球場play
大家別忘了唷~^^
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那段記憶被放在抽屜裡
即使不提起,也不會忘記,不會消失
當有一天,
想起打開抽屜的時刻,
我找到一波波翻天覆地的浪.
於是我又關上抽屜,直到浪潮聲漸漸平息.
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