時間:12/3下午2:00~5:20 天氣:陰有毛毛雨
地點:建中排球場
出席人員:BF學長,小黃學長,Lworm學長,研一學長,敬倫,耿豪,家聖,冠仁,somi,正義,
eieio,我
練習程序:1.熱身拉筋2.跑操場一圈3.對打上下手各一百下4.兩人一組練習分別以及聯
合攔網5.四人一組練習攔網與接球6.由一人托球給eieio舉球,另一人練習殺球(2號或4號
位置)6.5.BF學長,Lworm學長,敬倫,耿豪練習快攻7.前一人作攔網動作,後三人負責接球
8.分別練習接強球及小球9.練習接小球10.每人發二十球其餘的人練習接發球11.BF學長,
Lworm學長,研一學長,敬倫,小黃學長,eieio一隊上場練習
**今天大家都辛苦了,北資盃快要到了,大家加油囉~
**嗯~今天確定衣服的錢了~一套是九百元,有買的人記得之後要交錢給我~^^
**禮拜三一樣是3:00在台大排球場,希望大家都能夠出席~*^^*
**北資盃如果要跟系上一起去的人,記得在今天或明天寄信給BF隊長,方便統計人數~
嗯嗯~還有什麼意見的話就再po一下吧~
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