推 shmily524:我在那球了解到溝通的重要~然後腳踝就爆了!幹 03/16 01:03
推 sportshouse:我們是輸在罰球 不是輸在體重!!!!! 03/16 09:24
推 valen1018:重訓在越高強度的對抗裡越顯重要 你可以在不影響你靈活 03/16 15:20
→ valen1018:性的情況下加強力量~ 03/16 15:20
其實還蠻不想PO的
這兩天我只要一沒事
坐著也好 上課也好 小便也好 等紅燈的時候
我都會不停的走馬燈
一直重複星期6的比賽..
幹
我真是打不過那之29號胖
我完全推不動她卡不贏他被他一撞我整個重心就飛了
一敗塗地 再敗趴地
輸給他我好不爽
朱太郎要我跟我勉強還可以守
被朱太郎吃還可以稱讚他好厲害
可是被那隻醜胖一推
我真是好不甘心
操
第一節前面的出手 沒有一球重心是穩的
都是勉強出手 又要不到犯規
媽的
早知道就給外面的投
進去幹姚明就好
早知道就應該先把阿伯幹到膝蓋爛掉
一堆早知道
早知道慈濟那場就不去撈那顆球了
我也不會在最後一場一直要教練換我下去
明明就不是沒力 可是爛膝蓋就一直提醒我他很爛
她媽的 輸的好不甘心
看了一下好像不是檢討文
補幾個改進的點吧
第一名 體重
太重要了
輸在體重真是........好不爽.....
不甘心實在不太能講出我的感覺
我只要一想到就很想哭....
說體重太偏頗了
應該說是體形嗎 還是體態?
就是我太瘦了 唉
第2名
下面防守要多講話
雖然首下面的人通常會因為要出力卡位或怎麼的
有時候會沒力出聲，或是太專心自己的人
忘了出聲，可是出聲真的很重要
我記得第3節的時候
我守下，大牛守中
他們兩隻大概交換了4 5次 可是全部都被我跟大牛跟到了
結果阿伯在上面傳不近來
因為我跟大牛一直出聲溝通
她才知道要交換
我才知道他要檔
防守不是只有你一個人的事
是全隊一起防守
不要把自己的責任推到隊友身上
記得陽明的時候就是這樣被開後門開爆的
守區域被繞底的那邊通常會沒守到人
因為沒跟
所以依定要記得先跟 然後出聲
先這樣吧
我要去沉澱心情
去噓個文
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