→ sportshouse:中興的大一今天跑完大叫”我體會了什麼是潮吹” 01/20 23:20
→ sportshouse:又說 真是高潮一波又一波 01/20 23:20
我是小恩
心得...中興校隊實在太邱了......
200公尺 x 10
覺得肌肉的疲勞還好
可是心肺比較累 跑到4.5次的時候就喘到不行 心跳也很快
中興都好像跑娛樂的...臉不紅氣不喘 = =
滑步
這個太殺了 好有創意的練法
而且超有效 每趟都感覺大腿要抽筋
感覺這樣練成的話 防守真的會變強
今天的大腿補強訓練很痠
兩人合作拉筋 真的太有效了 感覺之前熱身收操都是做心酸的
然後教練說的 3000m 後衛12分半
感覺還是遙不可及的夢想
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三月 拿對手的淚水祭奠我們的汗水
Med Cup!
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◆ From: 122.118.60.230
※ 編輯: dreamer2006 來自: 122.118.60.230 (01/20 22:57)
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