作者illins (咻~~~~~~~~碰!!)
看板CSMU-BASKET
標題[公告] 明天練球
時間Sun Feb 28 23:04:35 2010
大家保重
明天五點集合 要路跑+體能訓練
在球場集合
早點跑天色才不會太暗
體能部份：
2人蹲站50下
伏地挺身50下
仰臥起做50下
俯臥躬身50下(就趴在地上，身體往上弓)
路跑：
先說結論 就從學校跑到中國 顆顆
(幹..凱蒂真爽)
路線：
建國北路
西川二路
大忠南街
五權西路
美術館
文化中心
英才路
綠園道
館前路
科博館外圍
育德路
中國醫藥大學(耶!!)
以上來回大約14km
謝謝大家
全部都要到(不是代表隊的也要跑)
如果要請假請先PO文告知
不然蒸餃一籠(請我)
ps 明早放假
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.83.172
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※ 編輯: illins 來自: 122.118.83.172 (02/28 23:22)
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