推 taidiy:難道這就是所謂的...魚氏眼部貫氣法!!! 10/09 20:04
推 KnightWolf:這就是所謂的...魚氏眼部貫氣法!!! 10/09 20:12
推 yayu1218:哇ㄏㄏ..已經失傳已久..最近重出江湖 10/09 20:22
可憐ㄉ大學生們
用眼過度
我們來RELAX一下ㄅ
身為國醫社ㄉ社員
要特別注重身體＆養生喔
第一招：用力眨眨你的眼睛
1.眨眼睛不必教大家都會吧！請先用力閉上你的眼睛。
2.再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。
第二招：上下左右轉動眼球
1.眼球向右看，保持數秒。
2.再回到正中位置。
3.眼球向左看，保持數秒。
4.再回到正中位置。
第三招：遮遮掩掩按摩眼球
1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。
2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。
第四招：看遠看近調節眼肌
1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。
2.再把視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。
※
眨眼可以避免眼睛過於疲勞和乾燥，而轉動眼球則是為了避免你的眼睛因為盯著
電腦太久，造成眼部肌肉僵硬；雙手遮眼可以按摩你的眼球，讓你的眼睛鬆弛舒
適（不過做這個動作前要記得先洗洗手）；用毛巾冷、熱敷你的眼睛則可以促進
眼球血液循環，消除疲勞，而且還可以消除你的黑眼圈呢；至於讓眼睛看遠又看
近，則是為了調節你的眼部肌肉，讓它恢復彈力喔！
＊＊一起來動動你的眼睛，好跟眼睛疲勞說拜拜吧！
http://www.webhospital.org.tw/activity/eyes/index.htm BY魚
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