作者: allenoreo (身無彩鳳雙飛翼) 看板: DLP_softball
標題: [壘球訓練]正確的傳球
時間: Fri Oct 8 01:12:05 2004
正確的傳球
壘球比賽時，傳球與接球是最基本也是最重要的動作，本單元先請您學
習正確的傳球動作。
1.球的正確握法
球的握法可分為投手的握法與各野手的握法。投手握球的正確方法是隨
著球的品質、利用球的縫合處而變換手指的位置來投球的。可是各野手的基
本握球法是用手指與球的縫合處相互垂直的握法。
技術要訣：
( 1)手較大的選手，食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
( 2)手較小的選手，食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處
相垂直。
( 3)姆指與小指要緊撐著球。
( 4)不可把球緊貼於手掌心，要輕鬆的握球。
( 5)各野手一旦接到球再傳球時，無法意識到球的縫合處，此時最重要
的乃是把球握穩後迅速傳出。
2.正確的傳球方法
一般傳球的方法可分為高肩（上手）投法、側（橫手）投法、低肩（下
手）投法，還有輕投法。採高肩投法時上體保持少許立姿，球從高肩投出，
投球時要充分利用腕力。側投時上身略偏橫側，用手腕從橫方向把球投出。
低肩投法又可分為風車投法與彈弓投法。輕投法是各野手之間近距離的投球
法。
技術要訣：
( 1)傳球最好使用高肩投法，使球做縱向的回轉。
( 2)使用右手傳球時，左腳必先朝投球的方向跨出一步。
( 3)按對方的最後示意傳球。
( 4)動作要小，投球速度要快。
( 5)輕投時，以肘或肩為中心，作小的圓弧運動迅速傳球。
( 6)傳球時應先深呼吸，當右手投出球時，左手與右手作相反的動作。
( 7)傳球時手腕由後方向前方運動，球投出後要迅速縮回。
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