作者: allenoreo (身無彩鳳雙飛翼) 看板: DLP_softball
標題: [壘球訓練]正確的打擊技巧與打點觀念
時間: Fri Oct 8 01:13:11 2004
打擊分四部份的動作
1.腳:必須有支撐腳的動作.意即打擊時,左腳必須成為支撐,轉體
的軸腳;而,右腳則配合腰的動作,將下半身的力量灌在球上.
2.腰:隨腳部動作的輔助,做完轉體的動作.
此時擊球點應在身體左前方.如果擊球點在身體前方,腰部力
量無法灌在球上,而且手部動作也無法張開,影響擊球動作.
3.手:順著揮棒面(正確的姿勢所應有的假想弧面)作動.並注意
a.保持擊球點在身體左前方.
b.揮棒時,右手不可低於左手,否則易形成撈球姿勢,擊球點
會從身體左前方改變至身體前方
c.擊中球時,手應是張開的,除了腳,腰,手部的力量,再應加
上手腕的力量,在擊球瞬間灌注在球上.
(要練轉腕的動作...可以考慮甩毛巾...)
d.揮棒完成動作應收棒.
打到球就放掉整個身體的力量,球不會有尾勁.
4.眼:頭不用出力啦!轉得再快,球也不會飛得比較遠...
還是好好盯住球比較實在啦!
至於自己的心得嘛~~請看以下幾點：
1、眼睛盯球，球棒揮平是最重要的前提。常見到有許多人打高飛球或滾地球，
因為球棒為完全擊中球心，擊到球的下半部球就往上飛。擊到球下半部，
球自然往上飛。如果完全擊倒球心，就算沒有大力揮擊，球應該還是非常強勁。
慢壘的球是由高往地掉，習慣於球掉落的落差，有助於完全擊中球心。
也有人喜歡打大支的，除非你有信心讓球over，不然不要撈球。如果拿職棒來比，
那要先考量體型和實力的落差。
2、常見打擊者三階段發展：
（1）初學時只會打中間方向因為只會揮擊而已，還談不上技巧。
（2）有基礎後只會打左半邊，因為老是打中間容易造成出局，開始學會如何使用腰力
！
然後就努力的大力打左外野。偏偏左外野通常是3個外野手中最強最穩者，
所以常常會吃鱉。
（3）然後開始學習打右半邊，常見的就是推打囉！！慢壘因為球速慢，
打者可藉由腳步來調整球預定要飛的的方向，常常右外野的守備又是三個外野最弱
，所以食髓知味。
3、那倒底如何來打點呢？？請看：
（1）站上打擊區之前先研究那個守備最爛，待會就是把球送給他囉！！
站上打擊區之後就看情形囉~~可以用遠近方式來整，外野守備如果不知你有
over能力時，以正常守備位置，此時就別客氣，賞他一支大號的全壘打囉！！
下次他一定會往後移動，此時你只要輕輕一敲就有一支典型的小安打囉。
（2）如何打左外野？早點揮棒，在左前方45度擊中球，擊中球後，球棒要順勢
揮完，完成打擊動作。或者左腳往後方滑一小步。
（3）如何打右外野？利用左腳往前跨一小步來擊球。慢一點揮棒也是其中一種
方法，但是常常會折到（台語），利用腳步往前的動作可以幫助練習打右半邊。
所以常常會吃鱉。
（3）然後開始學習打右半邊，常見的就是推打囉！！慢壘因為球速慢，
打者可藉由腳步來調整球預定要飛的的方向，常常右外野的守備又是三個外野最弱
，所以食髓知味。
3、那倒底如何來打點呢？？請看：
（1）站上打擊區之前先研究那個守備最爛，待會就是把球送給他囉！！
站上打擊區之後就看情形囉~~可以用遠近方式來整，外野守備如果不知你有
over能力時，以正常守備位置，此時就別客氣，賞他一支大號的全壘打囉！！
下次他一定會往後移動，此時你只要輕輕一敲就有一支典型的小安打囉。
（2）如何打左外野？早點揮棒，在左前方45度擊中球，擊中球後，球棒要順勢
揮完，完成打擊動作。或者左腳往後方滑一小步。
（3）如何打右外野？利用左腳往前跨一小步來擊球。慢一點揮棒也是其中一種
方法，但是常常會折到（台語），利用腳步往前的動作可以幫助練習打右半邊。
(4）如何打壘線？這是殺傷力非常強大的打擊喔！！通常都會全清喔~~
如果左外野或三壘手站靠近場內過多，此時你可以選擇打三壘壘線，眼睛盯著
三壘壘包，把打左外野那一套拿來，在加一些腰力，或者在早一些揮棒。
右外野應該不用說了吧~~自己想想吧~~
（5）選球。通常我不喜歡打紅中的球，我最喜歡打外角球了，因為容易打右半邊，
所需的滑步也較小。內角球是相反的道理囉！！紅中的球要更好的技巧才能突破
障礙，也常會飛往中間方向，但中間的守備員很多，常常會出局或造成往二壘的
跑者封殺。將球擊往右半邊還有助於跑壘。因為要推進的壘包離右外野較遠，
利用回傳時間還可以再推進。也比較不容易使跑者被觸殺或封殺在壘數高的壘包。
如此可保留得點圈的跑者。
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