推 anorexia: ◆ 這一篇文章值 695 銀 12/09 23:15
推 sinthun:推學長好文! 12/10 18:32
推 cloudhell:^^推推推～～ 12/10 21:18
雖然現在的我 只是個過氣的老投手 只能在無關緊要的比賽上場餵餵球
但看到學弟們練球的熱忱 甚為感動 所以在此分享一些個人投球的心得^^
1.腳步:以一個右投手而言 通常是右腳踏著投手板
左腳從投手板後方向投手板前方踏出一步 同時將球投出
記得只能跨一步喔 而且在球投出前右腳都不能離開投手板
投出去之後要怎麼移動就隨便你了~
而重心的轉移就前後方向來說是"左腳-->右腳-->左腳"
就上下方向來說是"從低到高"
右腳踏投手板的位置沒有規定 只要踩著板子的一部份就行
我通常會踩在投手板的最左側(以投手的方向而言)
因為降右手在擺動的過程中 位置會差不多在投手板的正中間(應該可以理解吧?)
不過可視比賽當天"自己球路的偏斜" "風向" "打者的站位"等條件 改變站位
但個人認為不會有多大的影響^^"
左投的話則依此類推~
2.擺臂:擺臂基本上沒啥訣竅 就跟打保齡球一樣 直直送出去就好
不過我看過一些投手在投出球的瞬間 手掌的位置有很大的偏斜
若以右投手來說 就是右手從自己的右後方擺向左前方
這樣一來 球的軌跡就很難控的直 常會左右偏
所以練投的時候注意一下自己有沒有這個問題~
不過這只是常規 若你能夠用特殊的擺幅達成良好的控球那也是ok!
但根據規則 出手點不能高過自己的腰喔~(雖然沒看過裁判在抓這個XD)
3.甩腕:這點特別獨立拿出來講 是因為我覺得它是投好球的關鍵!
能不能把球投高 腕力的運用絕對佔大部分因素~
而且球離開手指頭瞬間的細微感覺 對控球的精確度是相當重要的~
舉個例子來說 若比賽中你的球都向右偏(右投) 那可能食指得多出點力
藉此把球的軌跡修正回來~
另外 甩腕可以 正甩(掌心向上) 反甩(手背向上) 側甩(虎口向上)
投出來的球就有 直球 倒旋球 側旋球 的不同
初學者還是建議先從直球練起 畢竟好球率與球的高度才是最重要的!
等直球練到得心應手再去嘗試其他球路吧~
4.握球:握球的方式有 四縫線 二縫線 彈指球握法 曲球握法 等等...
四縫線較好控球 容易拉高度 球也比較不易受風向影響
每個投手一定都要會四縫線 因為它是最基本也最穩定的
二縫線相對來說比較容易受氣流影響左右偏移 投越高偏越多
球路較活 但較四縫線難控制一些~
彈指球若投的好可以讓球完全不旋轉 因此非常容易被氣流帶來帶去
球要飛到哪裡自己也不知道@@" 但很難投高 投多了手指也容易起肉刺
實戰中用途有限 不過可以練來耍帥XD
曲球就跟棒球的曲球握法一樣 但因投出去的瞬間手掌朝上
所以變化的路徑剛好跟棒球的曲球相反邊
我看過一些曲球投的好的投手 球的軌跡真的變化超多(在無風情況下)
可以讓壞球變好球 也可以讓好球變壞球 但很抱歉 這個球路我不會投orz
已上是我個人知道的球路 相信一定還有一些其它的球路存在
就等著以後學弟來教我吧:)
5.練習方式:先求不要左右偏 再求前後深度的控制 等達到一定的好球率之後(8/10左右)
再試著把球拉高(但之前的球也不能低於2mm啦~)
等高球也有一定好球率之後(7/10左右)--->用一年的時間達成此水準!
再來練習投好球帶的邊角(尤其是內角深那個點 殺傷力頗大)
我認為一個稱職的投手應該要有三種球-->
一般高度的球:用來搶第一個好球數 好球率應達75%左右
必然的好球:球數不利對方又非強棒時使用 好球率應達90%
攻擊性球路:可以是特高球 曲球 彈指球...任何你投的出來對方又很難打好的都算
好球率應達60% 就算是壞球也不要差太多威力才會夠
用於與強棒對決&取得有利球數時
6.練習時機:平時餵球給大家打free時可練習"必然的好球"
自己特訓時可練習"一般高度的球"&"攻擊性球路"
好球率絕對是一分努力一分收穫的 加油!
7.守備觀念:這部分用文字講其實對你們的幫助有限 主要還是靠實戰練習
主要就是球一出手馬上要做出守備動作
打者擊出你左手邊的滾地球時要記得去一壘補位
對方打出安打 外野手回傳二壘or三壘or本壘時
要記得去壘手後方(傳球路徑的延伸線上)補位 減低暴傳球的傷害
至於到底要補二壘三壘還是本壘 就是經驗的累積了
要根據 對方跑者腳程 本隊外野手臂力 球被打的多深遠...等因素來判斷
打久了你就會了 重點是你要記得去補位!
還有打向三游的滾地球 若當時的情況是他們會傳一壘
那你要記得蹲下 以免影響野手的視線&傳球路徑
還有一種情況是二壘有跑者 對方打者打出內滾 我方野手決定先傳一壘
此時對方的二壘跑者常會向三壘推進(因為壘間距近&一壘手傳球不夠好...)
這種時候你也要注意別擋住一壘手的視線~
我自己就被一壘手K過頭 瞬間爆血 兇手就是學長盃那天守內野很強的那位
沒想到po一po可以講那麼多 我真是太會掰了 呵呵~
希望對有心練投手的學弟能有所幫助!
加油阿~ DLP歷屆的投手都很強喔^^
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