[閒聊] 打球心得

[wangea (射鵰)]

其實我沒什麼教法可以分享啦~沒看過教學書或錄影帶
只有高一時請過短短兩星期的教練
學的也都只是拋球.轉身.延展身體...揮拍姿勢其實就是蹲下去一直在強調而已
所以我就談談個人心得就好了


1.蹲下去揮拍

  反拍比正拍更能體會 因為擊球後藉由蹬腿的力量可以減輕手的負擔
  此外轉身扭腰也是這個道理
  因此教練會要求我揮空拍的姿勢(大致上應該和大家學的差不多)
  我覺得這種姿勢對初學者揮原地送球還蠻有幫助的
  也許初學的時候
  盡量保持身體協調  比較容易進步也不會太傷手吧

  不過越打球越強後
  其實蹲太低會不容易控球
  慢慢會覺得手腕的轉動更能增加球的威力
  所以到後來選手彼此動作的差異會越來越大 因為每個人習慣打強球的姿勢就不同了

2.練習抽球

  寒暑假我會和我爸抽球
  我覺得這樣進步比較快
  比賽的話也是可以
  不過都會想碰球進就好 比較不會抽到強球
  建議大家抽到自己有感覺了再多打比賽
  比賽才能調整自己其他技巧不足的地方

3.多練肌肉

  我自己都沒做重訓...伏地挺身做不標準又少下
  不過看伯諺.家豪.子晏.章魚等等都是陽光古銅色健康男
  打的球都很強
  我就很少打的出來
  壘球打擊也都是鳥飛居多
  所以如果要抽強球  還是要多練練手力(抱歉我很少牽機車...)

簡單分享一些
其實多打就會進步
否則怎麼會有老人球呢~呵呵
本文關於網球其實沒什麼有用的資訊~感謝大家有空閱讀
有機會再和大家分享打棒球的心得好了~

by王一

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.126.45.209
推 jerrylin0701:推  揮拍要蹲    有一次在公園打牆壁的時候也是有一
→ jerrylin0701:個阿嬤叫我打球時屁股要翹 "馬達要出來"(台語)  都是
→ jerrylin0701:強調壓低重心吧
→ jerrylin0701:王一學長打球時感覺相當柔軟  有一種特別的style
→ jerrylin0701:學長你有特別在練柔軟度嗎
→ wangea:沒有耶~我關節普通而已 還會卡卡的聲音...
推 ansellesna:卡卡的話 應該是機器人 = =
推 fong:一哥~你忘了系上火球男-俊擇~XD
→ wangea:哇...俊擇抱歉
推 hijack1101:耶~瞬間推文一個   一哥學長打球真的很優雅!~