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在教過了一些踢法及場次之後，教練總是再回過頭，重新複習了基本動作，
而且每學一項新東西，他總是要求我們先把動作做標準，不要貪快，因為速度可以
慢慢訓練，若是基礎沒學好，將來成了習慣就會很難改過來，雖然我常覺得基本動作
沒啥了不起，可是複習過之後就會感覺動作順暢許多，這大概是教練的用意所在，
真是用心良苦。聽學姐說以前他們光練抬膝就抬了不下百次，現在幸福的我們竟然
連一百都沒有，真是太幸福了。（無名氏：我要抗議，這篇社史是哪個健忘小孩寫的？
我們練抬膝在幾百年前就達上百次了，你你你你你你….竟說不到一百，你真是練昏了頭ꐊ，太對不起我們的腳了。）（楓嵐：對呀，而且我們也不是「不下百次」，而是每次練習
「不下百次」，教練的口令：「右腳50下，換腳，休息完再做一輪。」還好不是每次都練
這種的。）不過學姊們也有所成就，從白帶練到黑帶，這大概是因為基本動作練得多，
把基礎打好，之後再慢慢的日積月累的練習，造就了他們身上的黑帶，我剛開始學的時候
覺得身體很累，而且腿也下不去，又用手觸腳，真是腰酸背痛，不知當初重了什麼邪。
但是現在卻感覺很舒服，尤其當心情不好時，可以踢、打靶子，發洩心中的不愉快，
強身健體，自從參加跆拳之後，較少生病、感冒，不知原因為何？不過我想八九不離十
是因為參加跆拳吧，教練常用奇怪的方式幫我們練腳力、腰力，以及臂力…..等，
令人感到全身充滿活力，這種感覺真不錯。
無名氏
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想像中太極一場、太極二場似乎是遙不可及的名詞，剛開始學習，還因緊張而
肌肉僵硬做的不太好，其實只要放輕鬆學習，每個人都會打的好，而且如學會了，
再花點時間記，偶爾練一練，是很好的休閒活動，尤其是在晚上讀書疲勞時，就可以
站起來打個太極一場等，就可以提振精神，繼續衝刺。
當然囉，在學習太極一場…..等，就必須先學一些基本動作，例如：中防、下防、
前踢……等，而且在打場時，只要放自然、有力，就可以把型打得很漂亮，學會了可以
強身，更可以長高，減輕體重。
對打又是一種完全不同的體驗，剛開始學姐教導我們穿護具及一些規則，接下來
上場就必須靠自己，應用平常所學到的旋踢、下防…….等，雖然有時一不防會被踢到，
但假如踢到對方護具「啪」一聲，就可以得分，滿有趣的。
總之，練跆拳有那麼多好處，歡迎有更多的朋友加入我們。
無名氏
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║▃▃▃║║☆★║ 這滿滿的星砂 所 攜帶的願望和祝福
║███║║☆★║ 送給我的最棒的妳們喲~~
╰═══╯╰══╯ 祝心想事成
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