> 原著：GYPSY（屏東商專BBS羽球版版主）



[羽球秘訣(一)：握拍揮拍、揮灑自如]

  握拍方式：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行
  的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則
  大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。

  正拍揮拍方式：
  (a) 長球 -- 預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，
      以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂
      打直，拍面揚上。
  (b) 殺球及後場切球 -- 揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時
      拍面朝下，切球時則力道放小。

  反手揮拍方式：轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手
  軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。


[羽球秘訣(二)：凌波微步、米字步法]

  跑米字步要訣：一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳
  橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二
  至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數則右
  腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出，總而言之，就是預備擊球時不
  論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手
  持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二
  側、四個角落及直前直後八個點形成米字。


[羽球秘訣(三)：擊球要訣、力貫點準]

  擊球點：揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施
  力最輕鬆的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發出
  很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效，
  因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。

  落球點：擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習自己由四個
  角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠
  的距離。練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角，放墬球至
  前方二角，由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生
  四四十六式打法。


[羽球秘訣(四)：凝神注視、眼觀足動]

  此處是練功關鍵所在，在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一
  定要儘量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等
  到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判
  斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。