> 原著：GYPSY（屏東商專BBS羽球版版主）
[羽球秘訣(九)：截撲躍切、橫掃千軍]
(1) 截殺與撲球：
當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處
理時，不要懷疑！對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準
備撲球，網前撲球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。
當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者
，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠
高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和撲球的舉動。
(2) 有效的躍殺：
躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。躍殺的原
理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺
球動作一氣呵成。有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還
不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒有善用腰部側轉與下壓的動
作。
目前在比賽中常見的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺，倒退躍殺由於
是行進間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分
力不若垂直跳殺，但倒身躍殺機動性強，著地後的反作用力比垂
直躍殺小，便於快速進行下一個動作，因此最為常見。
躍殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式
而喪失威力並浪費體力。
(3) 切殺：
從後場切球在羽球技巧裏算是相當細膩的動作，由後方打往網前
的墜球，一般有輕扣殺和切球二種。輕扣殺速度快易使對方措手
不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鑽漂亮，馬上便
成了對手撲殺的對像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵
性，可使對手誤為殺球並造成方向的判斷錯誤。
切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線距離長，遇到反
應及佳的選手仍應輔以直來直往的輕扣殺來增加戰術運用。切球
對雙打來說要求更加細膩，所以切球若不能打得快又準，往往自
己就成了舉球員，隨時有當肉靶的可能，多練習打點並注意切球
過網的高度來加強自己的球感，久而久之便能練就相當貼網的切
球。
[羽球秘訣(十)：穩為基本、自我保護]
(1) 戰略與精神力之提昇：打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強
。滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，單打應以守為前提
，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。雙打則彼此溝通戰略、觀念
和默契後，以窮追猛打為原則。
單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手 (打球較軟防守佳
) 應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。速度型的
球員 (移位球速俱快的大砲型選手) 應付時要忽快忽慢，對方速
度快就儘量使球打得越高越遠，使對手快速退至後場時，需等數
秒才還擊，這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的
節奏，有時還能因時間差使對手擊球錯誤，所以自己必需要後場
球打慢前場球打快又準，方能剋敵。
雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與
默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由
誰處裡的球，這種球視對方位置而定。
遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時內心隱然不服而心浮
氣燥。遇到旗鼓相當者一定要相信自己才是最強的，打得穩失誤
少，便已掌握最佳勝機，發球權在對方時，要積極搶回，減少分
數差，發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。遇到比
自己強的對手，既然有心理準備，打球更應用心企圖求勝，勿躁
進多與對手纏鬥，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，
而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。果能如此，必
能打一場沒有遺憾的比賽。
(2) 如何保護自己：打羽球除了要注意運動傷害外，還得注意突如其
來的意外傷害。常見的意外傷害來自身體的攻擊與跌倒及滑倒，
跌倒及滑倒的問題與場地及球鞋有關。
身體遭受的攻擊不外來自球或球拍，尤其當在打雙打時，隊友前
球處理不好你又恰好站在前排，此時對手近距離扣下來的球力道
可觀，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，
那這個傷害可就大了！若再碰到對手一時手滑或球桿斷掉這些天
災，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時，你
一旦站在前排時記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇
到意外狀況也不會傷到眼睛，說不定還能將必死球給擋回去，因
此防守中做好預備動作，便能降低意外傷害的發生。