羽球比賽基本

[yienou (yien)]

羽球要能夠跟人家比賽
就只要
1.長球
2.挑球
3.殺球
4.切球
5.小球
再加上最基本的步法就可以了

參考練習時間如下(以一小時為基準)

先做好熱身動作！

長球十五分鐘
小球五分鐘
長球十分鐘
一邊切球一邊挑球十五分鐘
長球五分鐘
殺球十分鐘


--
  歐昱言(Ou Yien)
  Email:[e-mail]

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org) 
◆ From: dail0006.tmtc.edu.tw