[心情] 冬天要來了...不知道各位老師如何保養

[hao5 (^^~)]

每年到了秋天..就開始努力保養自己身體

例如吃補品阿....之類的

每年我都會去打流感疫苗雖然沒捨用...還是會感冒不過都很快就會好

不知道各位老師有何妙招保養自己

例如喉嚨算是補教老師的第二生命....

少了響亮的喉嚨根本上不了課
(嚴重沒拿麥克風上課習慣，就別說有些班根本沒有這鬼東西)

以前喉嚨掛掉就吃喉糖...發現根本沒用....除非是耳鼻喉科拿的那種有藥效的

後來改喝膨大海+菊花+xx(忘了拍謝)

喝完是感覺不錯可是每天要煮...會起肖....所以又放棄了

現在呢獨門祕招...呵呵感覺滿有效又方便的....宜蘭名產...金棗茶
(不惘廢我在宜蘭唸書七年@@"，不過真的很貴><"，現在都會買來送同事)

溫溫泡一杯來喝來小感冒都省的看醫生了

不知道版上各位名師有捨保養自己喉嚨的好方法

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http://www.wretch.cc/blog/scinature
                                    聽說大家都把自己部落格加在簽名檔
                                    雖然是個沒捨內容的部落格，也來趕趕流行
                                    裡面沒帥哥、沒美女，只有小鬼笑容跟胖子一枚

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.126.46.178
推 ayuyu:我沒有特地保養 (不過最近有體驗到該好好照顧它了)
→ ayuyu:之前如果喉嚨痛 都含喉片(不是喉糖) 滿有效的
→ ayuyu:小推薦"喉樂" 不會太涼和有藥味 像葡萄口味的維他命片
推 etrana:我超痛苦阿 每天喉糖吃超多...因為小孩都很大聲說話
推 sunmou:推流感疫苗..~~
推 eillen:推金棗 真的是喉嚨的良藥配方^^
→ eillen:但我覺得運動 增加肺活量 是最根本的方式 喉嚨也比較有力
→ eillen:這學期加入健身房 幾乎天天運動 肺活量和身體都變好
→ eillen:課雖然還是很多 但是喉嚨都很正常^^
推 lorainlin:多喝溫開水少喝冰涼的飲料，接下來要吃麻油雞和薑母鴨了
推 springvalen:請問樓樓上老師加入那一間呢??
推 paushau:慶餘堂的枇杷膏真的很好用喔
→ hao5:挖變成健身俱樂部討論囉@@"我每週都會去泳池當貢丸=.=算不算
→ slimmert:膨大海可以直接沖熱水,不一定要用煮的~