[光陰] 孫一美(陳怡蓉)減肥日記

[chemikelvin (我們要奮戰不懈)]

http://0rz.tw/cBSsi
原來日誌都寫在這 難怪新浪都沒更新XD
有一些拍光陰的花絮，可以看看

--------------------------------------

2009/01/04  |  第一次見面

大家好，我是陳怡蓉。
因為接受Vita纖活誌的採訪，
得知了這個網站，
現在開始寫bdodo日記。

最近我都忙著拍中視的光陰的故事，
孫一美這個角色傻氣的很可愛，
大家有空也可以看看喔


-------------------------------------

2009/01/06  |  拍戲再忙還是要走路！

最近一直忙著拍片，
沒什麼休息，
當然也沒時間做運動...

幸好我最喜歡的運動就是走路^^
平常晚上拍完後，
就請助理在離家15-30分鐘的地方放我下來，
我再自己慢慢走路回家沈澱心情順便運動一下



-------------------------------------

2009/01/07  |  拍哭戲吃飯會分心

這天要拍情緒很重的哭戲
所以晚上只吃了清淡的青菜和水煮蝦。

其實我是個很容易分心的人，
拍情緒很重的戲時，
如果嘴巴有食物味道，
就會讓我一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼...
所以像是要拍大哭戲的時候，
我就會不吃太重口味的食物。

謝謝大家對孫一美的支持，
我會盡量不分心，努力演的！

------------------------------------

2009/01/13  |  除夕夜就是要大吃！！

老實說這幾天我原本有點想要減肥
但天氣實在太冷了...
而也又一直拍戲 不自覺就想多補充點熱量
減肥破功...

話說這天晚上很冷
預計要拍除夕夜圍爐 熱熱鬧鬧過年夜 很歡樂的戲
我想說等會就要吃大餐了
所以晚餐就先不吃
沒想到後來居然到9點才拍！！

因為實在太餓了，
所以我就忍不住一直大吃
吃到導演喊卡了
我還一直吃一直吃一直吃
副導還大喊「已經卡了，孫一美你不要再動了！」
但我還是毫不在意的一直吃

後來劇組覺得我應該是太餓了
還把剩下的大黃魚用保鮮膜包起來
給我帶回家繼續吃
--------------------------------------

2009/01/16  |  蛋白質澱粉分食法

這些天發表了幾篇每日飲食，
不知道大家有沒有發現我的小小規則？

一直持續在節食的我，
其實每天都吃的不是太多，
而且我會注意蛋白質和澱粉要分食，
聽起來好像很難，
其實做起來還滿簡單的喔

最近都在拍戲，
所以午餐和晚餐都是吃劇組準備的便當
因為蛋白質和澱粉要分食，
所以我中午只吃便當裡的肉和青菜，
晚上則是吃飯和青菜。

據說蛋白質和澱粉碰在一起的時候，
非常容易形成脂肪。
而分開吃的話，
不僅比較健康，對胃的負擔也會比較小喔

----------------------------------------

2009/01/18  |  生平第1次主持經驗

話說我生平第一次當了主持人！！

這天去了星光大道當代班主持人，
上台前幾天詹仁雄詹哥特地打電話給我，
答應我上台不說話或是亂講話都沒關係

其實也因為嘉千跟著我一起主持，
兩個人一搭一唱，
我也比較安心
康永哥還說我看起來一點都不緊張

這次主持經驗真的很有趣，
下次如果還有這種玩票性質的，
也還滿想再試試看的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.47.124
→ chemikelvin:除夕夜那邊算雷吧？XD
※ 編輯: chemikelvin     來自: 140.114.47.124       (02/05 13:59)
推 queserasera:除夕夜圍爐是mag姐說的 叫了一桌菜 的那場嗎?應該比平
→ queserasera:常的吃飯戲來的好吃很多吧?! XD
推 highsnow:看完以後的第一個想法:這麼瘦了減什麼肥T_T
→ chemikelvin:根據日誌 一美吃了烤餅、糖醋黃魚、蝦醬空心菜
推 yvane:把黃魚包回家那段很好笑XDDDDDDDDDD
推 acopam:除夕夜一美喊卡了還吃不停那段我笑了 (￣y▽￣)╭
→ chemikelvin:炒米粉 砂鍋魚頭火鍋
→ acopam:突然想到在「不良」花絮裡也是很會吃的潘帥
推 utsu:看到副導說的那句話我笑了XDD
推 soyesterday:我也馬上想到:這麼瘦了還減? XD
→ acopam:副導：1 2 3 木頭人  厚~  孫一美妳還在動
推 pace7412:大大好厲害~孫一美真的好可愛唷!!笑死我了...
推 dream77:難怪每次以咩都是很認真的在吃~~~原來肚子真的餓了  XDDDD
→ pace7412:發現大水每天都要一杯星巴克耶...@@
→ chemikelvin:人氣瞬間衝到第五XD
推 lajolla:一美每次孫家的吃飯戲都吃得超認真XDDDDDDD
→ lajolla:詹哥那句 "上台不說話或是亂講話都沒關係" 還滿妙的XD
推 utsu:可是每次孫家的吃飯戲，桌上的每盤菜都滿到很完整，沒有被掃
→ utsu:過的痕跡......孫媽煮的不好吃嗎？（被毆走）
推 smallsky12:包回家繼續吃XDDD
推 perfumelady:"一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼"....太爆笑了XDDDD
推 Delilah:菜單雷 也要注意嗎?    挖   大黃魚.....
推 fairygirl:好好笑喔，真的很孫一美耶
推 lionqueenyah:XDDDDDDDDDD
推 MyDice:原po居然連這也找的到！ 話說怡蓉自己的blog都不更新 反倒
→ MyDice:跑來這寫日記.....
→ chemikelvin:沒辦法 我中了怡蓉的毒 囧
→ MyDice:樓上有看過寶島少女成功日記嗎? 不知道評價怎樣?
→ chemikelvin:我看完啦XDD (自己也覺得超瘋狂)
→ chemikelvin:評價很XD 很像國語的霹靂火
→ chemikelvin:如果不是怡蓉 完全不想看
→ chemikelvin:還是推薦天堂來的孩子和愛情新呼吸
> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: andy199113 (中川翔子最高!!) 看板: CTV
標題: Re: [光陰] 孫一美(陳怡蓉)減肥日記 (微微雷)
時間: Thu Feb  5 18:08:51 2009

※ 引述《chemikelvin (我們要奮戰不懈)》之銘言：
: http://0rz.tw/cBSsi
: 原來日誌都寫在這 難怪新浪都沒更新XD
: 有一些拍光陰的花絮，可以看看
...以下恕刪...


沒想到網路上找這本雜誌的圖(怡蓉好正阿!!!)

http://addons.books.com.tw/G/R03/b/8/R030014028_b_03.jpg


有沒有有意願開個怡蓉板呢?

另外偷偷問一下 小甜甜真的有來本板看留言 超好奇!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.133.45.155
推 soyesterday:阿!!超正~一美根本不用自卑嘛(XD)
推 perfumelady:但看到這張照片，一元會更自卑，說不定會強迫一美永遠
→ perfumelady:頂著那顆鳥窩頭XD
推 MyDice:希望有個怡蓉版 不過覺得她以前演的角色大多都很蒼白 orz
推 atoughlady:這張照片好美阿!!!!!!!!!!!!!!!!!
→ MyDice:我覺得很漂亮 但我能不能小聲說造型有點老氣 XD
→ MyDice:覺得陳怡蓉後來跑去大陸發展滿可惜的 愛情新呼吸之前拍的角
推 agree8866:一美的正從她薰衣草時我就已經懾服了。
→ agree8866:Dice大，其實去大陸發展，總比在台灣被定位在偶像劇這個
→ MyDice:色我整部瀏覽完覺得存在頗低.....
→ agree8866:框框好，大陸雖然電視劇發展較晚，但近幾年不乏好戲。
→ agree8866:反倒是台灣這幾年來沒啥重大改變。
→ agree8866:頗低也許是，但在內地她給人的評價似乎不低。
→ agree8866:也就是這幾年下來累積的經驗，讓她在光陰一堆戲精裡，硬
→ agree8866:是有著能與之齊頭的表現。
→ agree8866:從少女到現在輕熟女的轉變，我想她的戲路會因此更為寬廣
→ andy199113:薰衣草那時候真的好美阿!超夢幻 可是之後就去對岸了...
→ agree8866:這次是孫一美，那下次呢? 期待!
推 MyDice:因為在國外有陣子家裏有裝東森衛視許多大陸的連續劇會一直
→ MyDice:重播 所以也看到好幾部怡蓉的戲, eg:愛上天使.書劍情俠柳三
推 utsu:大水好正啊～ *_*
→ MyDice:變.天下第一 感覺不是戲劇的味道怪怪的(天使情人是大陸的偶
→ MyDice:像劇) 或是後兩部覺得存在感不高 注意力都在其他人的情節上
推 agree8866:蟄伏只是為了等待光陰的到來，然後一飛沖天。
→ chemikelvin:我也想要有怡蓉的版 不過我之後沒時間顧版
→ chemikelvin:不知道有沒有版友想開
→ chemikelvin:怡蓉再內地有點依附在何潤東的影子之後的感覺
→ chemikelvin:感覺有點藉著何的光環在紅的
→ chemikelvin:天下第一好像人氣算不錯了 因為大咖一堆
→ chemikelvin:http://0rz.tw/L6agF很完整的怡蓉照片
推 pommpomm:陳怡蓉在愛情輕呼吸裡的輕熟女路線超正的
推 chemikelvin:http://0rz.tw/Aa0S0 輕熟女!
→ andy199113:太正拉!!!!!!!!!