※ 引述《nancynancy (忘了ㄅㄟ)》之銘言：
: 我ＢＭＩ19體脂肪22.5喔 是個肥
: 我要減肥！！
: 不過那種想吃的慾望真難控制阿
: 嗚嗚嗚
: 好像是要在白天得到滿足晚上才不會狂吃阿
: 但我明天就要跟它抗戰(好 衝ㄌ)
女生體脂肪本來就會比較高阿
你這樣很標準阿
不要老是喊肥嘛
而且女生如果體脂肪太低
應該也會不太健康吧！？
畢竟體脂肪是可以保護內臟
如果太低 那對子宮應該也不是件好事才對吧!?
(不過我是用常理判斷的啦 還是請護理系的來說吧 :P)
另外 我用google隨便收尋了一個網頁
參考一下吧 裡面有講到做哪些運動可以消耗多少熱量 ^^
http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm
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