推 goodno1:有推中興有備到 中原有正取 04/17 01:12
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豆阿花 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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蘇大頭 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ◎ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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陳彥邱 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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金毛 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱ ◎ ︱
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張阿哲 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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阿駿 ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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妹璽 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱
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小草 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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熊 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱ ● ︱
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吳建豪 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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C.C. ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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洨大頭 ︱ ○ ︱ ○ ︱ ● ︱ ☆ ︱ ● ︱
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黑輪 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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石頭 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱ ● ︱ ◎ ︱
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清峰寶 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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哲瑋 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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蕭告 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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千佑 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ◎ ︱ ● ︱ ● ︱
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啾啾叡 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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老公 ︱ ☆ ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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仕欣 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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肇璋 ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱ ● ︱
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極速 ︱ ◎ ︱ ◎ ︱ ◎ ︱ ◎ ︱ ◎ ︱ ◎ ︱
●：出席 ◎：有請事假、病假等因素無到 ○：無故不到、缺席
☆：遲到 ★:受傷休兵 ㊣:只做某幾項
0409訓練過程：全校兩圈+土木館4趟+基本體能訓練 + 伏地挺身抑臥起坐20下
0410訓練過程：全校兩圈+土木館4趟+基本體能訓練 + 伏地挺身抑臥起坐拔地蔥25下
0411訓練過程：全校兩圈+土木館4趟+基本體能訓練 + 伏地挺身抑臥起坐20下
0414訓練過程：全校兩圈+土木館5趟+基本體能訓練 + 伏地挺身抑臥起坐拔地蔥30下
0415訓練過程：全校兩圈+衝刺+土木館5趟+基本體能訓練 + 伏地挺身抑臥起坐25下
0415訓練過程：(雨戰)土木館3趟 + 伏地挺身抑臥起坐25下
第一天:夜跑開始,請大家保持體能狀況,為了大土盃奮鬥吧!!
第二天:本日大家出席狀況良好,請繼續保持,另,請假請跟隊長和副隊長說明!
第三天:今日有內褲俠在土木館打網,請善心人士PO出真相協助緝兇
第四天:好久不見胚爺,歡迎歸隊XD
第五天:今天是發球衣的日子,要對得起自己背上的號碼喔!!
第六天:下雨日,期中考各位請顧好自己的課業~
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◢█◣ ／ 掰
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◆ From: 118.161.133.23