美式的練法，台灣還是以日式為多，雖兩套方式不太一樣
但核心觀念大致上相同，可以當作參考
http://www.youtube.com/watch?v=RtdCZyVUgsI
http://www.youtube.com/watch?v=CmSbrLGSxO4&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=9OIUu8Vq31I&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=7epxKj515VE&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=MNFmVxDMDkY&feature=channel
各球種說明，我試過，有的球我丟不出來
http://www.wilson-softball.jp/interests/softball/grip4.html
結語，來問我最快，活生生的人指導最有幫助
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