作者: peter0984 (小白) 看板: EFbaseball
標題: [心得] 友誼賽
時間: Sun Mar 27 23:14:51 2011
昨天對上文化法律，
投了不到一局失了１３分，
投了１２個保送，
禮拜四捐血
禮拜五持續重訓
禮拜六早上走就再痛 可能是因為天氣太冷 也有可能禮拜五的重訓疲勞未消
所以禮拜六的狀況 非常差
但我還是會照著我的腳步走
不會因為有友誼賽就停止重訓
因為目標是大法盃
我的計畫是在比賽前一個月 減少重訓份量
然後開始調整狀況
畢竟要先增進肌耐力
再來 說明一下我的舊傷
我不是投球都靠手臂
我的傷是在手肘關節之上一點
那需要休息半年～一年
不過比賽將近不可能在在比賽前放棄練習
所以透過重訓 增加肌耐力
透過練習 使球控的更精準
為有在逆境 人才會成長
我自己有我的訓練計畫 我會循序漸進的練習
狀況的好壞 我自己非常清楚 我的狀況到了比賽時一定是最好的！！
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