作者: tk (放開那個女孩) 看板: EFbaseball
標題: [討論] .
時間: Sun Dec 13 23:51:25 2009
禮拜六的練球
感覺很不同
真的很久很久沒有這種"練到東西"的fu了
從以往的練球程序:
跑步→暖身→KGB→壘傳→內外野→Batting
改成跑,打,守,
甚至連比賽臨場感都訓練到
我相信那天大家都進步了.
話說那天的菜單大略是這樣:
跑步 →
滑壘 + 跑壘觀念 →
KGB →
內外野 →
練習賽 →
放飯 →
Batting + 洩老闆單獨調教 →
內外野.
練習賽是段插曲
雖然有點突然
但馬上驗收了成果
把加賴本來跑壘鳥鳥的
那天完成生涯第一次滑壘上二壘
哞原本只會立定接球
那天完成生涯第一次滑接成功
帥氣程度直逼落健
妞仔原本比賽常常挫手
那天穩穩接住打者尻來的飛球
這是第一次嘗試這種菜單
或許還有待改進
但我想建等已經絞盡腦汁
想讓球隊進步
還懇請大家一起討論互相交流
最後
感謝阿輯那天能來
一一調教我們
還幫我們打第三棒
由衷感恩
也希望大四,大五,畢業學長們
能繼續幫忙我們,督促我們,調教我們
讓整個球隊繼續運作
甘溫再甘溫~
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18318 16 3/19 pedestrian R: [認真] 射在哪裡比較能洩憤
18319 M11 3/19 HornyDragon □ [公告] 水桶
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※ 發信站 : 大輪子(bbs.be.cycu.edu.tw) From: 220.139.201.155
→ jason478478 推 超難得的會PO文喔 12/14 00:48