推 j1220213234y:很棒的見解 謝謝 06/02 23:59
推 k87559527:也可以讓捕手多時戰抓盜壘 最好還有打者幫忙掩護 06/03 01:01
我個人認為
快壘最重要的是打擊
就先從打擊下手吧
打網的用意就是抓擊球點打中球心
但是如果打網的時候一直切到打不到球心
或是一直撈不夠平
我認為應該多打T座
T座可以上下 內外角移動 不用侷限於紅中位置
就個人的打擊習性 來尋找自己的打擊框框
也可以抓擊球點
我覺得一定要找出自己的打擊熱區
然後如果球進到這個熱區一定要確保自己可以確實擊中球心
才是有效的打擊
然後也要知道自己打擊的冷區 例如我是內角的位置
因為我揮棒軌跡比較大 所以內角球不好攻擊
所以基本上內角球來我幾乎都放掉
但是在2好球的情況下 如果來內角球自己要找出破壞的方法
例如揮棒軌跡縮短等
還有比賽的時候
自己的揮棒也要視情況稍微修正
例如遇到球速很快的投手 真的跟不上的話
球棒應該要握短一點
不要傻傻的揮棒
還有我覺得應該要多打大batting或對決
畢竟網打得再多 跟實戰完全是不同的情形
再來就是我知道速度是我們的優勢
但是短打跟盜壘卻一直不是我們練球的重點
盜壘的起跑時機跟滑壘(甚至撲壘)好像幾乎沒練過
如果真的要在實戰時發揮這些
那之後練球應該要再加入
短打 收打 偷點 打帶跑 強迫取分 雙盜壘 滑壘(應該要在龍岡)
滑壘很重要 可以增加上壘的機會
因為練習時很少練 所以實戰時不太敢滑
以上如果真的練成 那實戰時戰術會更靈活
守備的話
內野手的話 應該加入二人小組及三人小組(轉傳)快接快傳
如此可以練出最短的傳球時間
速度及準度都可以訓練
其他如toss就多練跟多想吧
外野手
最重要不外乎三個
臂力 腳程 判斷
以上三個除了腳程還好外其他外野手都不足
臂力就要適當的做重量訓練了
然後KGB時盡量拉遠 然後越平越好
腳程的話跟先天的腳力有關
但後天的爆發力可以訓練
例如 脫輪胎或是100米衝刺
判斷的話就是多接了
很高很高的球算好判斷
但那種平射球就比較難接 這之後也應該是訓練重點
然後外野手應該要知道自己的守備範圍
在這個範圍中應該要接到
所以如果能突破自己目前的守備範圍的話會更好
還有滾地(補位)的話也就是多練多想了
就來就是默契了吧 喊聲就是最好的方法
但如果兩個外野手都喊了誰也不讓誰的話
基本上都應該給中外野手接
以上
如果我還有想到
會再補充
大家加油!
#22
里勝
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