作者: kokomo (鄉民們翻桌開戰了) 看板: EFbaseball
標題: Re: 暫定練球時間
時間: Thu Aug 31 04:34:30 2006
嗯~雖然說是測試不過有些地方也提醒妳
第一點:暑訓6點40分開始,我敢打賭一定會有超多人遲到的
而且目的應該不是在處罰,畢竟暑訓不像正常練球的時間現制所以必須6點40
而且暑訓是比較密集的一個訓練,相對的肌肉負荷量也較大
而休息時間當也也必須較多,也因此睡覺睡過頭我想會比平常情況來的高
第二點:如果六點40練,了不起練到11點左右大家應該就癱了也大概是放飯的時候
可是下午在兩點40集合,等於是中間有3個小時又40分左右的休息時間
你看平常整天的練球,大家吃完中餐就差不多快陣亡一半的人了
如果讓大家休息這麼長的時間,那保證一定會有人跑回家睡過頭
可是你放3個小時又不可能不讓人回家,所以這會很矛盾
第三點:如果休息這麼久,那在操場顧球具的人應該會ㄎㄧ肖,如果大家都走了剩他們
那不ㄎㄧ肖也很難,而且在3個小時的休息時間不可能限制他們不準睡覺吧
可是睡下去後球具又變成沒人在顧了,這也是必須想到之處
當然也是可以叫大家帶回去在帶過來,不過我想應該沒人會願意吧.
而且像對的這樣子練習時間感覺變向的加長,但份量卻是相同的
而能徹底休息的時間相對的也變少了
所以啦,暑訓時間我覺得以往的時間就不錯,當然今年的太陽很大
可是像早上10點後(大約10點半)可以列為專門打網的時間,這樣就不會曬到太陽啦
然後大概12點放飯,1點半左有集合熱身,差不多也是兩點左右正式練習下午的
這樣也能避開中午12點到2點的大太陽.當然方法有許多種
方案也有許多種,只是我比較建議之前那種方式,不過如果你決定用新的方法
我也是OK啦(因為我有大五免責權~哈哈哈)
不過你還是想一想吧
※ 引述《jinnix (its time to do sth.)》之銘言：
: 早上練球時間...6:30~~~
: 下午練球時間...14:30~~~
: 以上時間是起始時間
: 休息時間視情況而定
: 早上的練球時間早一點...中午就可以早一點休息
: 避免中午的大太陽的荼毒
: 這時間只是測試的...如果試用覺得不錯的話
: 整個暑訓練球時間就這麼定了
: 再來是遲到的問題
: 遲到一直是很嚴重的問題
: 本想延用以前學長的罰錢
: (緩衝時間10分鐘...遲到超過10分鐘罰五十元)
: 但是體念大家暑假可能都睡很晚
: 可能一時無法適應早起
: 所以暑訓期間以跑操場代替罰錢
: (罰錢政策開學後正式啟用)
: ㄧ樣有緩衝時間10分鐘
: 至於遲到者要跑幾圈...待我跟體能教練商討過後再PO版
: 先降!
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→ Dragon5 推 阿財心思真是細膩~~~ 08/31 12:05
→ baseball 推 那是因為他可以動用豁免權...在一邊說風涼話～～ 08/31 16:55
→ kokomo 推 那阿輯春訓給你顧球具你就知道我的細心了 08/31 23:22